【體臭】大汗臭親隔籬位？　中醫教你一杯靚茶重建同事關係

天時暑熱，日日高溫3X度，落街食lunch好像變成了極限挑戰。任你早上打扮得如何大方得體，下午食飽回來，女士們妝溶掉一半，男士們更是散發「男人味」，連平日奉旨唔換水的同事都顯得「man」過人。不想大汗臭親隔籬同事？不一定要用化學止汗劑，「他他調調」焗杯靚茶，都可以優雅地紓緩體味問題。

香港註冊中醫師梁尹倩（Cinci EC）指，在中醫理論，體味重的人多屬「濕」「熱」體質，伴隨症狀有大便不爽（排不清的感覺）、 女性白帶顏色黃、質黏稠，伴有臭氣及有口氣等；體質帶「熱」的人，體味多較重，而且跟「濕」不一樣，伴隨症狀會是感覺煩躁、口舌、腋下、下體生瘡、口乾口苦、眼睛乾及小便偏黃短赤等。不想當狐臭一族，日常保健便很重要。Cinci建議熱性體質人士該少喝帶熱性的奶茶和咖啡，而如火鍋、啤酒、燒烤煎炸等熱性食品也應盡量避免。

知道自己大汗兼體味濃的朋友，可嘗試以下的清熱茶料為身體下火除煩，消除汗臭。做法簡單，在office也可以為自己調理。

茶

用料：淡竹葉9克、綠茶1茶匙

做法：把淡竹葉、綠茶放在保溫瓶，以熱開水沖洗一遍，再注入熱開水焗10分鐘即可。此茶能反覆沖泡至味淡，建議一星期飲用2天。

功效：清熱除煩、生津利尿；紓緩體臭、口臭、小便短赤等症狀。

除了在office焗茶，想更有效地達到功效的話，可以一試以下湯水，就不怕臭親office中的男神/女神了。

湯

材料：霸王花1-2朵、紅蘿蔔1根、白扁豆30克、生薏米30克、黃豆30克、蜜棗2枚

做法：所有材料洗淨，紅蘿蔔去皮切大塊備用。鍋中加入約2,000毫升水，放入全部材料，武火煮至水滾，改文火煮1小時，最後下鹽調味即可。

功效：清熱利水滲濕，可紓緩口氣、腳氣（足癬）、小便偏黃、口苦口乾等症狀。

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