豐胸方法｜中醫師推4大豐胸湯水輕鬆升Cup　配合穴位按摩胸形更美

【豐胸方法｜豐胸按摩｜中醫】豐胸方法是女生們的一大關注重點，為了令胸部升Cup，除了豐胸按摩，不少女生都會詢問中醫或試盡坊間所有偏方，吃本瓜、胸部按摩等通通都試過，但這些方法是否確實有成效呢？《01女生》就向註冊中醫師蔡雅瑤查詢，蔡醫師就推介了4款湯水助豐胸，以及分享乳房按摩及穴位按摩方法，讓女生們輕鬆升Cup！

坊間有不少聲稱有助豐胸的秘方，而很多方法都與飲食相關，但究竟吃甚麼才能有效豐胸，而這些飲食法又是否適合所有體質的女生呢？註冊中醫師蔡雅瑤就分享指，乳房與肝、胃關係密切，所以脾胃兩虛，會令飲食消化不暢，氣血生化不足，導致乳房失養，肝氣不和也會引致氣滯血瘀，令氣血無法到達乳房，兩者皆會令乳房難以達到最豐滿的狀態，所以想要豐胸，就應從調理肝胃入手。

【豐胸方法｜豐胸按摩】中醫師推介4款豐胸湯水

蔡醫師又指，透過飲食來豐胸應先分辨身體體質，再從不同證型入手，蔡醫師就針對不同體質，推介了4款湯水幫助女生們達至豐胸效果！

【豐胸方法｜豐胸按摩｜豐胸湯水】淮山白朮薏米瘦肉湯

適合人士：容易消化不良、胃脹，虛胖，大便爛，舌胖大有齒痕等，屬脾虛濕阻型的人士
材料：淮山30g、白朮20g、生熟薏米各15g、粟米1條、瘦肉300g、蜜棗1粒
方法：先將生熟薏米洗淨浸泡備用，粟米洗淨分成塊狀，瘦肉汆水，再將所有材料放入2500ml水，大火滾開後，轉小火煲1.5小時，加入適量鹽即可飲用。

【豐胸方法｜豐胸按摩｜豐胸湯水】木瓜花生鰂魚湯

適合人士：無食慾、面黃瘦削、四肢乏力疲倦、舌淡等，屬脾虛血少的人士
材料：木瓜1個、花生50g、鰂魚1條、薑片2片
方法：先將花生浸泡備用，木瓜洗淨切成塊狀，鰂魚煎至兩面金黃，再加入2500ml水，將所有材料放入，大火滾開後，轉小火煲1.5小時，加入適量鹽即可飲用。

【豐胸方法｜豐胸按摩｜豐胸湯水】黃蓍當歸烏雞湯

適合人士：面色蒼白、容易頭暈眼花，月經量少色淡，舌淡無華等，屬氣血虧虛的人士
材料：黃蓍10g、當歸10g、烏雞1隻、桂圓10g、紅棗2粒、薑片2片
方法：先將烏雞淨備用，放入2500ml水至湯煲，烏雞冷水下鍋，再將所有材料加入，大火滾開後，轉小火煲1.5小時，加入適量鹽即可飲用。

【豐胸方法｜豐胸按摩｜豐胸湯水】合掌瓜紅蘿蔔豬骨湯

適合人士：心情鬱悶、易燥易怒、胸悶腦脹、月經下腹乳房脹痛等，屬肝鬱氣滯的人士
材料：合掌瓜1個、紅蘿蔔1條、南北杏10g、豬骨300g
方法：先將合掌瓜及紅蘿蔔洗淨切塊備用，豬骨汆水，再將所有材料放入2500ml水，大火滾開後，轉小火煲1.5小時，加入適量鹽即可飲用。

【豐胸方法｜豐胸按摩】中醫師分享乳房按摩方法　按壓4大穴位有助升Cup

除了透過飲食豐胸外，蔡醫師也建議平日可做乳房按摩及穴位按壓，按摩方法是先將雙手放在乳房下緣，圍著乳房由內向外畫圈，再由腋下淋巴開始推至胸部，兩邊交替進行，最後再用雙手握拳放在鎖骨下，用關指節突出的部分由內往外推！

另外，蔡醫師亦建議可透過按壓4大穴位，幫助疏通胸部經絡，有助通乳美胸！4大穴位分別是膻中穴（胸部正中線上，平第四肋間隙處，兩乳頭的中間）、膺窗穴（胸部前正中線旁開4寸，第3肋間隙凹陷處，乳頭上方，大約在鎖骨中點下緣與乳頭連線的下1/4）、乳根穴（前中線旁開4寸，乳頭直下，第5肋間隙凹陷處，胸大肌下緣溝中）及天溪穴（乳頭外旁2寸，第4肋間隙凹陷處）。蔡醫師建議大家可用拇指指腹按壓，每個穴位揉按約10－15下，穴位在按壓時會有少許酸脹感！

【豐胸方法｜豐胸按摩】8大豐胸貼士助美胸保養

除了以上2招，蔡醫師也分享了8大豐胸貼士幫助升Cup！

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