痰濕令女生白帶增多　嚴重可致陰道炎症！中醫推介5大化痰湯水

化痰方法｜自從疫情爆發開始，越來越多人關注喉嚨健康！近日天氣潮濕，除了令人整天都提不起勁外，亦會加劇痰濕症狀。痰濕導致咳痰量多，痰在喉嚨卡著卡著令喉嚨大感不適，《01女生》記者邀請了註冊中醫師黃施琪跟大家分享5款簡單湯水及3個方法幫助化痰！另外，中醫師指出，「痰濕」除了會導致咳痰多外，還會令女生出現白帶多的情況，一起看看怎樣解決！

化痰方法｜中醫：百疾皆由痰作祟　痰濕可引致各種身體毛病

註冊中醫師黃施琪指出，由於肺、脾、腎三臟的虛損，令體內水液運行不暢順，阻滯了不經絡氣血運行，從而積下了一類病理產物，引致「痰濕」。中醫認為「百疾皆由痰作祟」，意思是痰濕可引致身體很多毛病的出現，如咳嗽、胃病、腹瀉、便秘、頭暈、濕疹、失眠、肥胖、白帶多等等。

在中醫角度，「痰」其實也有「有形之痰」與「無形之痰」之分，平日常見的通常是「有形之痰」，大致可分為熱痰、寒痰、燥痰及濕痰，想有效化痰，首先要分辨出自己是屬於那一類痰。

黃醫師指出，熱痰一般痰色是黃或綠，痰黏而且難以咳出，常伴有口乾、身熱多汗的症狀，多是肺熱所致；寒痰是痰白或白稀或呈泡沫狀，常伴有咳嗽、打噴嚔、流鼻水的症狀，多是肺寒所致；燥痰是痰少甚或無痰可咳出，呈白或黃顏色，質黏而且難以咳出，多在夜間加重，常伴咽乾舌燥、乾咳的症狀，多是陰虛肺燥所致；濕痰就是痰多白或黃，質黏，常伴有脾胃症狀如胃脹痛，嘔吐，腹瀉等，多是脾虛痰濕所致。

▼▼▼化痰方法｜按圖看中醫師推介5款化痰湯水▼▼▼

除了飲用湯水外，中醫師建議大家平日應避免食用高糖分食品（例如珍珠奶茶、糖果、雪糕）、肥膩及生冷食品（例如肥肉、炸物、魚生、沙律）、奶製品（例如牛奶、芝士），以及應戒除煙、酒等習慣避免惹痰。另外，黃醫師也建議了3大方法幫助化痰！

▼▼▼按圖看中醫師建議3大化痰方法▼▼▼

化痰｜長期不把痰咳出可致肺系疾病

不少女生都會因儀態問題不把痰咳出來，黃醫師指，如果長期不將痰咳出，肺內積存的痰便會越積越多，或會導致呼吸道阻塞，出現氣促、氣喘，甚至呼吸困難的症狀。長久而言會加重肺部炎症發生，可演變成支氣管擴張症、肺氣腫、慢性氣喘、慢性阻塞性肺病等嚴重的肺系疾病。所以，黃醫師建議痰必須要及時排出，以免造成慢性肺病。

化痰方法｜痰濕導致女生白帶多　嚴重可致陰道炎症

另外，不要以為痰濕只會導致咳痰多，黃醫師指，痰濕亦會令女生出現白帶增多的情況。如果白帶呈白色或透明、不黏、質地較稀及無臭，多數屬於寒濕帶下，中醫師建議平日可多食用淮山、扁豆、陳皮、黨參、生薑等食物以健脾祛濕，忌吃生冷、寒凉食品。若白帶呈黃色或赤色、質黏稠及味臭，多數屬於濕熱帶下，平日可多食用冬瓜、薏米、荷葉、海帶、豆腐、綠豆等食物以清熱祛濕，忌吃辛辣、油膩、煎炸食品及濃茶，咖啡。

如果白帶持續增多，顏色變黃或赤褐或灰白、質黏稠甚至如膿涕狀，或見豆腐渣樣，黃醫師指，可能是陰道炎症、感染或其他婦科病，建議尋求專業醫生或中醫師及早診治，以免耽誤病情。