【心理追兇】「冷靜啲」幫唔幫到你？ 心理學家：句嘢唔係萬能

「阿斯伯格綜合症」、「反社會人格」等心理學名詞，隨近期無綫熱播劇《心理追兇Mind Hunter》，帶起劇迷熱烈討論，當中飾演臨床心理學家的馬國明（演鍾泰然），經常對情緒激動者說：「冷靜啲先！」，以平復對方心情。
現實中的心理學家是否「冷靜啲」常掛嘴邊？

事實上，心理學家與事主進行心理治療期間，並非一味叫事主「冷靜啲」，一般而言，會從對方談話內容的「前文後理」及當下情緒的高低起伏，判斷是否要即時作出言語上的回應，及如何表達。社署總臨床心理學家陳耀基解釋，「若事主信任心理學家，會自由地、慢慢將心底話說出來，包括埋藏很久的記憶及情緒，甚至有情緒沒有記憶，而心理學家則負責從中幫忙，探索這些情緒背後、潛意識的關係，並且作出處理。」而「冷靜啲」的說法不是萬能，只是千變萬化的治療方式其中一項。

事主會用不同方法測試心理學家是否「啱咀形」

劇中飾演患輕度自閉的楊明（演童日），由初時不情願接受心理治療，至後來因擔心妹妹安危差點拳打泰然，並從中學會看人額頭呈現「M字」代表生氣。

陳耀基指，現實中事主會用不同方法測試與心理學家是否「啱咀形」。「有人一坐下就『雞啄唔斷』，期間觀察心理學家的反應、表情。」憑這些觀察再決定，可否繼續接受治療，但陳說：「心理學家是沒有百搭表情，否則像面具。」

亦有遇過事主「粒聲唔出」，試探心理學家是否「頂得順」亦是情緒表達之一，「所以我沒有逼問或追問原因，要令事主明白我們會『與他在一起』，感受上有連接。」
 

心理學家與事主的信任建立在「誠實」之上，事主在治療時間暢所欲言，甚至憤怒時會粗言相向，但雙方決不能有身體接觸，更徨論毆打心理學家。

朋友傾心事切忌「插咀」

不過，即使並不是心理學家，日常亦有機會遇到朋友傾心事，屆時聆聽者就要耐心了解對方感受，切忌對方未講完就「插咀」。陳耀基表示，即使聆聽者很關心朋友，但說話過多或中途打斷、提供意見、解決方案，都會令對方感受不被認同。

陳耀基建議，聽朋友表達完情緒後，即使對方沒有說過好「hurt」，「但你回應『我留意到你好唔開心』，已能令對方情緒舒緩不少。」

《心理追兇Mind Hunter》中亦有想自殺者因思念亡妻，不願賣掉車子而受到家人責備，泰然勸說對方毋須刻意為他人意見而放下過去云云，最後成功救回自殺者。

陳耀基提醒，現實中面對輕生者，旁人勸說時更要小心。陳耀基指，此時說話只是工具，「用心感受」是救人法寶之一，「一句『我覺得你依家好辛苦，你想自殺，我哋可唔可以傾吓』，從而慢慢疏導對方。」