退休懲教主任願成「大體老師」支援醫療研究：「攞得咩嘢任攞」

許多人以為退休後生活漫無目的，但事實上有不少長者的退休生活多姿多采，更形容為人生揭開新一頁。
第五屆「傑出第三齡人士選舉」的得獎者中，有退休人士選擇到不同院校分享人生經歷；亦有創辦「沙田耆英柔力球會」，落力推廣運動。
退休懲教主任馬國慶創立「急救單車隊」救助有需要市民，更不諱言願成「大體老師」，「如果他日我雙腳一伸，雙眼一瞪，攞得咩嘢任攞。」

現時70歲的前高級懲教主任馬國慶，於1997年退休。小時候曾踩單車送報紙的他，退休後繼續與單車再續前緣，於2002年創立「急救單車隊」。

他觀察到單車運動日漸普及，冀透過成立急救單車隊，於周六、日、公眾假期為市民提供免費醫療急救服務，服務地點包括沙田、大埔及馬鞍山等地區的單車徑，車隊成員不乏醫生、護士，「出巡」時曾救助暈倒後、心跳一度停頓的市民。

由於單車隊創立初期經費有限，只能連同多名志同道合的朋友，以無償形式組成單車隊；慶幸單車隊邁向15周年之際，今年獲政府支助100萬元，可用作添置單車隊的急救用品及津貼成員的交通費，反映急救單車隊服務得到當局認同。

他又鼓勵退休公務員參加義工服務，豐富退休生活，「總之有咩嘢義工服務，任何宗教、機構需要到我都會去做」。

馬國慶不但願意做義工服務市民、更積極捐血直至年齡上限，甚至決定離世後要成為「大體老師」，「我會捐任何器官，如果他日我雙腳一伸，雙眼一瞪，攞得咩嘢任攞。」

由參加運動改善身體狀況變成立球會

另一位得獎者長者鄭翠瑛表示，自己於退休後有感身體狀況每況愈下，更曾患有腎病及坐骨神經痛等問題，故在朋友介紹下自學柔力球來改善身體狀況。

她稱，練習柔力球後其身體問題大有改善，而且這類運動套路簡單，不會過於激烈，認為適合長者學習，並於2009年成立「沙田耆英柔力球會」。她續指，現時積極向社會推廣柔力球運動，包括在社區中心設班教學，冀能協助長者改善身體健康。

積極面對退休生活的亦包括李炳森，他退休前於政府新聞處任高級新聞主任，為適應退休生活，加上認為學海無涯，要不斷學習追上時代的腳步，報讀了許多不同的課程，如財經及生態導賞等課程，「要一路進修，唔係會落後好多。」

經歷唔講出嚟歷史可能會消失

森叔現時參與了金齡薈的「真人圖書」計劃，積極到不同中學分享個人閱歷，「我1965年入行，香港於1967發生暴動，如果唔講返畀你地聽，歷史就可能會消失。」

他又指，長者在退休後社會地位、家庭角色亦有所改變，長者應學習如何適應社會，並將一生所學承傳下去。