【中醫教你】企得耐隨時惹來美腿殺手——靜脈曲張

在大街上，我們有時會看到這樣的情景：
有人小腿上的青筋像一條條蚯蚓，盤繞在皮膚上，看起來有點腫脹和凸起。
其實，這是一種疾病的表現——靜脈曲張。

靜脈曲張是女性常見的健康與外觀問題，但該病患者近年有逐漸年輕化的趨勢，似乎不再只是老人或孕婦專利，這可能與現代女性工作需長期間久坐或久站有關。

患者的靜脈會呈現腫脹突起，還可能在半夜腳抽筋、腿部皮膚變黑等等，十分影響美觀。

Amy 問道：

「譚博士，前些日子我與朋友逛街買衫，在試衣間照鏡的時候，我發現我的小腿上出現了幾條很明顯的大血管，而且是凸出來的，十分恐怖，請問這是什麼？」

經診斷後，我答：「你所患的是靜脈曲張，中醫稱為筋瘤。」

下肢靜脈曲張是一種常見病，在成年人中發病率極高，尤其是女性，所以這種病被認為是「美腿殺手」。

靜脈曲張早期症狀相對比較輕，或者沒有明顯症狀，僅能看到腿上表淺血管鼓出來。女性的皮膚比較白嫩，所以可以明顯地看出發青的血管。如果這個時候不注意，進一步發展，會出現皮膚變黑、出血、潰瘍，甚至是靜脈血栓的形成。

「原來靜脈曲張這麼嚴重，請問靜脈曲張的病因是什麼？」

引發靜脈曲張的原因，有內外之分。

內因是患者下肢靜脈在一出生時就比較薄弱，容易發生曲張，可能跟遺傳和發育有關。

外因包含任何可能增加下肢靜脈壓力的因素，如重體力勞動、長期站立和妊娠等。尤其是長時間站立以後，人體下肢血液淤滯，靜脈血管壁和靜脈瓣膜承受的壓力增高，瓣膜產生閉鎖不全，容易得靜脈曲張。

因此，下肢靜脈曲張與工作職業息息相關，像教師、交通警、護士、銷售員、外科醫生等，都是高危人士。

中醫理論將該病分為以下幾種症型：

一．勞倦傷氣：表現為久站久行或勞累時瘤體增大，下墜不適感加重；常伴氣短乏力，脘腹墜脹，腰酸等；
二．寒濕凝筋：表現為瘤色紫暗，身喜暖，下肢輕度腫脹；伴形寒肢冷，口淡不渴，小便清長等；
三．外傷瘀滯：表現為青筋盤曲，狀如蚯蚓，表面色青紫，患肢腫脹疼痛等。

「但因我是做銷售的，所以經常要站立較長時間，請問有沒有什麼方法，可以緩解一下我的症狀？」

輕度靜脈曲張患者可嘗試以下處理方法：

推拿

針對小腿靜脈，由下至上順序推按。

取湧泉穴（位於足掌二、三趾掌凹陷處），然後沿着身體內側，一直往上走到腳跟的太溪穴（位於足內踝與足跟腱後連線的中點凹陷處），及膀胱經承山穴（腓腸肌兩肌腹之間凹陷的頂端處）向上推按，有助改善腿部的血液循環。

飲食

飲食上多吃含維他命 E 豐富的食物，因維他命 E 可以改善血液循環，減輕腿部沉重感。含維他命 E 豐富的食物有：洋白菜、菠菜、甘藍、麥芽、堅果類、大豆、全麥、粗糧和蛋等。

（本文純屬作者意見，不代表香港01立場。）