子女升小一哭不停夜間尿床？　心理學家詳述防「開學症候群」要訣

新學年將至，不少學生都要重返校園，其中由幼稚園升小一的學童，需要重新適應新環境、新的老師及同學，年紀尚幼的孩童，難免會感到戰戰兢兢，家長更應要密切注視子女承受的壓力。
註冊臨床心理學家朱嘉麗指，曾有一名升小一的男生，開學後經常哭泣，不願上學，後來更出現尿床行為，令媽媽擔心向社工及心理學家求助，及後始發現兒子在悠長假期後，未能適應規律性校園生活，加上不懂拉褲鏈、開啟食物盒，令他上學期間既去不了廁所，亦吃不到點心，加上不善表達，繼而出現情緒問題及尿床等徵狀。
朱嘉麗提醒，幼稚園升小學的學童，需要適應多種新事物，為避免子女出現「開學症候群」，家長宜事先確保子女有解皮帶、拉褲鏈、開食物盒及水壺等基本自理能力，以及透過處境題教導子女，如何向老師及其他人求助。

乏自理能力    現情緒困擾　
註冊臨床心理學家朱嘉麗透露，曾有一名升小一的男生，開學後經常在校內哭泣，又不願意上學，之後更在9月中出現尿床，媽媽意識到兒子出問題，遂向社工及心理學家求助，經檢查發現男孩智力正常，亦無學習障礙，只是性格內向，不善表達。
朱嘉麗解釋，該名男孩因為不懂自行解皮帶及拉褲鏈，又不會開食物盒：「每天上學都去不到廁所，小息吃不到零食。」加上不懂求助，漸漸出現情緒困擾。

她指，該名男孩在接受言語訓練及情緒管理技巧後，已有所好轉，加上駐校社工安排了較高年級學兄照顧他，帶他認識朋友，令男孩成功融入小學生活。

痾嘔肚痛、脾氣暴躁或是「開學症候群」　
朱嘉麗提醒，小朋友放長假後，未必能立即適應規律性校園生活，可能會出現「開學症候群」，包括出現心理及生理徵狀。心理方面，學童會較平日緊張暴躁、出現焦慮，不斷哭泣，重覆強調不想上學；甚至出現身體不適，例如痾嘔肚痛、尿床等。

她建議，家長開學前教小朋友自理方法、社交技巧，以及解難能力，協助子女盡快適應，例如在開學前教懂子女解皮帶、拉褲鏈、開水壺及食物盒；同時可在物品上貼上名字，避免子女與同學發生爭執；並且宜為子女預備筆袋，避免筆盒不慎墮地產生巨響。

另外，朱嘉麗說，家長可透過故事書講解在不同情境下的解難或求助方法，例如想去洗手間前要舉手向老師示意、忘記帶文具可禮貌地向鄰座同學借用。至於事先教授簡單的自我介紹，也有助子女認識新朋友。