【性暴力】信任最重要：如何幫助性侵受害人走出陰霾？
性暴力，比起身體的創傷，心靈上的痛苦可能來得更煎熬。前陣子輕生的台灣女作家林奕含遺作《房思琪的初戀樂園》，原來正正記錄着她少女時遭誘姦的悲慘故事。
曾不幸經歷過性暴力，心靈傷害一定不少。每個女孩都絕對值得被愛，被珍惜。究竟面對着如此脆弱的她們，身邊人可以如何幫助她們走出困境？
首要的是「相信她們」
曾不幸遭受性侵的人，往往最害怕的是得不到別人的相信。害怕別人不理解，不相信她們，使這些受害者更難以啟齒，不敢分享她們內心的想法，慢慢更會發展成不同程度的心理病。面對這些受害者，第一件事要做的，就是要告訴她們你「相信她們」。不論她們說了什麼，首先要給予的就是信任與支持，才能更好的幫助她們走出難關。
支持她們尋求協助
面對性侵，受害者總特別感無助，感不知所措。作為她們身邊的朋友，一定要給予支持，鼓勵她們尋求專業的協助。除了考慮報案尋求協助之外，亦要盡快得到相關的醫療服務與跟進，包括血液測試、梅毒測試、事後避孕治療等等。香港亦有不少專門協助婦女性暴力問題的協會，好像「風雨蘭」，「芷若園」等機構，協助她們找到合適的即時醫療服務。
受性侵，不是她們的錯
性侵受害者往往會掉入一個漩渦，不斷責怪自己，認為自己「做錯」才會招到性暴力對待。好像受害者會不斷埋怨自己不應喝太多酒、不應與施虐者交往等等。其實無論什麼情況，沒有一個人是合理被性侵對待。面對這樣的受害者，身邊人要告訴她們受性侵，絕對不是她們的錯，相反施虐者才應要得到適當的法律制裁。此外，因為社會對兩性的刻板印象下，男受害人更加難以得到應有的理解與支持。所以作為身邊朋友，更要加大力度去幫助他們走出陰霾，尋求協助。
聆聽！聆聽！聆聽！
聆聽往往是最佳的幫助方法之一。千萬不要強迫受害人說出整個事發經過，因為這會為她們帶來二次傷害。你要做的其實就是「打開你的耳仔」，做一個最好的聆聽對象，最好的「樹窿」，好好聆聽她們想要說出的事情，給予最正面的回應。
尊重她們的決定
不能否認，要受害人「案件重演」說出受害過程，不多不少都會帶來二次傷害。雖然我們常說要鼓勵受害人勇敢站出來，指證犯人，但同時我們亦要尊重當時人的意願。若果受害人想重新出發，不再糾纏於昔日的傷害，不妨給予我們最大的支持，從旁去輔助她們可能才是最好的方法。
不用強迫她們立即「好返」
受到如此巨大的傷害，身體與心理絕對要一段時間的適應。這個時候，她們可能不愛出席社交場合、容易失眠、食慾不振、疑心重等等。除了鼓勵她們尋求協助之外，作為朋友亦要理解她們的行為，適當時應給她們「空間」，不要摧促她們立即「好返」，理解與支持才是最重要。
管理自己的情緒
協助受害人時，她的故事不知不覺植入了你的腦海中，可能亦會為你帶來負面情緒。當你發現自己亦受情緒影響，千萬不要忽視，早早要找朋友家人傾訴，趕走負面情緒。
香港有社福機構關注女性受到性暴力問題：
風雨蘭
芷若園
防止虐待兒童會
資料來源：huffingtonpost