試堂｜空中瑜伽瘦全身 6大招牌動作練出女神級身材
撰文：李雨青
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【試堂】空中瑜伽近年受很多女生們喜愛，不只是因為姿態優美，而且運動強度高，主要鍛鍊核心肌群，非常有挑戰性！AIR Fitness 導師 Alice 就教授了6個空中瑜伽的基本動作，馬上去片看看！
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雖然記者也未曾試過空中瑜伽，但正如片中所見，初學者也可以挑戰高難度動作！加上每一個動作，都可以鍛鍊到不同肌肉部位，促進身心健康。不單止做做運動出身汗，更加可以打下卡和姊妹們分享！
AIR Fitness（Tai Koo Club）
地址：香港太古灣道 14 號太古城中心 3 期地下
記者：李雨青
拍攝：趙錦添
策劃：葉思雅
服裝提供：Nike
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