減肥心理測驗｜選一隻動物秒測命定瘦身運動 樹熊屬穩健型要行山

減肥心理測驗｜踏入夏天無疑是減肥的旺季，皆因女生們少不免出動衣櫃的背心、短褲，甚至穿上泳衣出海一嘗近年大熱的Wakesurfing（無繩滑水）。但嘗試多種減肥法，如：168間歇性斷食、「ABC果汁」等也無效果？其實很大程度是因為所選擇的減肥方法，不是最適合自己？早前小紅書大熱一個「最適合減肥運動」隱藏性格測驗，便能秒速測出最適當自己，又有效的減肥活動？

減肥心理測驗｜選一隻動物秒測出最適合自己、最有效的減肥運動？

女生在瘦身初期總是雄心壯志地要減多少，想腰臀瘦多少吋等，但經過一段日子的運動、斷食或忍口時，難免會遇上減肥反彈的問題。有些女生甚至經過一段時間去減肥，體型與外型也沒有太大變化，真是令人相當的氣餒。

想減肥最有效？早前小紅書流行一個「最適合減肥運動」隱藏性格測驗問題，只需要一條問題，便能準確地找到你的隱藏個性，為妳度身定制一個最適合運動，就讓想減肥的女生一起看看自己是適合甚麼的運動！

有一天你在森林中散步，但不小心迷路了。你找出口的期間看到了一隻動物，你覺得會是甚麼的動物？

A. 孔雀
B. 老虎
C. 貓頭鷹
D. 無尾熊

▼▼▼減肥心理測驗｜詳細答案請繼續看下文了解更多！▼▼▼

心理測驗答案｜A：孔雀（影響型）—適合拳擊、混合健身

選孔雀的人性格較熱情奔放又外向，更擁有極強的好奇心；同時對外表身型的要求很高，十分著重外表，所以較適合的運動是能短時間內消耗巨大熱量，強度較大的運動，例如：混合健身與拳擊等運動不會讓你覺得沉悶，不但可較短時間養成緊緻的肌肉線條，改善身型達到你心目中的完美標準。

心理測驗答案｜B：老虎（控制型）—適合游泳、跳舞

選老虎的人個性自主、意志堅強而且行動力強，是一位天生的領導者。運動來說跳森巴舞是一個很不錯的減肥運動，因為森巴舞需要一個領導者，又要擁有毅力與有良好的記憶力，這正是你的長處；另外，游泳也是附合你性格十分外向的特點，對你而言是相當輕鬆便可以去減肥。

心理測驗答案｜Ｃ：貓頭鷹（分析型）—跑步、熱瑜珈

選貓頭鷹型的你做事深思熟慮，對於任何時都是謹慎又嚴肅，平日也著重留意細節位，是一位可安靜思考的完美主義者。對於一個人訓練的運動來說，跑步是較適合你的減肥運動。因跑步需要毅力與耐心，可滿足喜歡思考與獨立的你；另外熱瑜珈也是一個對你不錯的減肥活動，因熱瑜珈較傳統瑜珈需要更多意志力，如果你用心鍛鍊一定很易減掉脂肪。

心理測驗答案｜D：樹熊（穩健型）—行山

選樹熊的你個性待人親切溫和，容易相處，很少在一個群體中提出反對的意見，較喜歡安靜地跟隨大眾的意見，所以令你的適應性很強，而你在情感上亦感性，愛追求悠閒自由的寫意生活。愛無拘無束的你最適合行山來減肥，因在大自然中的悠閒運動令你很舒心，可以盡情放空自己，從而加持你的減肥效果。

資料來源：小紅書