5大「雪球」　讓夫妻關係越滾越差

1991年香港平均每日有17.2宗離婚，到了2013年平均每天61宗，上升幅度3.5倍。這也不止於香港，世界各地的離婚趨勢也一樣持續上升。其他生活上的難題諸如搬家、轉職升學或生病等，你逐一解決了，又能回歸平靜。然而婚姻問題不是單一問題，它恍如線圈不斷纏繞，滾成像雪球一樣大，當要著手解決時，竟不知從哪端開始。但這也絕非死症，如果夫妻二人有意修補，耐著性子，慢慢整理從前的混亂狀態，但前提是你要先見到「雪球」的真身。

1. 做愛次數越來越少

如果減少做愛是夫婦二人的共識和習慣，那並不會導致離婚收場。怎樣才會叫出現問題？一個想要多，一星期最好做三次愛；另一個不想要，一個月頂多做一次，彼此無法協議共識。然而性愛不契合，背後也源於許多原因，可能生活壓力、性技巧不足或身體機能問題，但它也反映了夫妻關係更深層次問題，性生活不滿足令你把怒氣與不滿遷怒於生活各方各面，遷怒於伴侶。

2. 不為對方預留陪伴時間

不是要你晚晚陪伴對方，不陪就代表你們關係完了。真正的陪伴不是指你花幾多時間和對方在同一地方，卻互不交流，而是要真的花時間相伴，如散步、看場電影或一齊煮飯仔。你是否願意在日程撥個時間，陪伴對方做點什麼？如果你放棄這個優先考慮，覺得反正回家又見到面，寧願做其他事，夫妻之間的聯繫一路切斷，感情一路淡到比清水更淡。結婚不是為了生仔、夾份供樓或合併報稅，情感交流從來都是重要。

3. 鄙視和批評

有沒有聽見他開始對你不斷地批評和鄙視？甚至批評只針對你的性格，而非事件。鄙視更是大問題，你開始看不起他，他一說話，甚至他整個存在你都看不過眼，不只喪失愛意，更喪失尊重。當然從日常相處累積的恨意，她看不過眼你懦弱、自大和自私，他看不起你口是心非、情緒反覆和貪玩，對方承受你一切缺點，但優點呢？因為什麼我們只見到對方最醜惡的一面？是否我們一味地隱善揚惡，然後鄙視和批評對方「被放大」的惡？

4. 不存感激之心

夫妻之間過份的「心照」其實即是「奉旨」，大家大安旨意讓伴侶無私付出，任勞任怨，有時連一句「謝謝」也免除，忘記對方有時也像兒童，要你一句鼓勵或沒由來的感謝，「謝謝你付出的一切。」或「謝謝這頓美味的午餐。」小小一句已經令對方心花怒放。小小動作好像無聲無色，但自有其威力。由十年、二十年、三十年的不聞不問，不流露感激之情，即代表你以為「心照」就可，連心力也不用付出，這才是大問題。

5. 沉默得像牆

冷戰最可怕，一個人的沉默像一面牆堵著，對方也被迫著沉默。冷戰源於雙方不知道如何處理，或者不想聽對方說話，不想情緒受波動，導致整個溝通陷入僵局，令和解和重修舊好變得無望。冷戰不斷在關係中周而復始出現，當我們習慣了冷戰，代表根本不想處理問題，溝通一堵塞，我們如何疏通？雙方應避免過多或過長的冷戰。

英國衛報