【經痛】女生每月最「驚痛」？插畫家：及早正視經痛不用怕！

月經除了令你心情變得煩躁，更可能為你帶來經痛。那種痛難以言喻，像是有人用拳頭在你腹部重擊，劇痛更可能蔓延至背部及大腿内側¹ ²，想起來還是會感到怕怕，相信身為女生的你都會感同身受吧。小編最近看到一位年輕女插畫家的作品，把女生每月「驚痛」心聲完美呈現出來，原來她想提醒女生：「經痛並不可怕，及早正視便可擺脫經痛煩惱！」

經痛其實十分普遍，本地插畫師Jane Lee身邊也有很多女性朋友曾被經痛折磨，痛到頭暈、噁心等絕不罕見，她希望透過漫畫提醒各位女生關注經痛問題。香港大學有研究指出，80%香港女性本科生受原發性經痛問題影響³，當中不少女生更會頭痛、頭暈²，導致集中力下降，影響學習³，更有一半人表示每月經痛都令心情煩躁，引致抑鬱問題⁴，甚至因經痛改變運動習慣、影響社交生活等³。

插畫師 Jane 的《每個月都驚痛》畫作中，女主角被恐龍和怪獸追趕着，冒着汗而且一臉驚慌惶恐，背景裏的密集景物更令作品充斥着不安感，極像發惡夢看到的畫面。Jane：「因為經痛就像怪獸一樣，每月煩擾着女生，這不就是女生的惡夢嗎？而那種痛的程度簡直是恐龍級，真的好痛好痛啊！」不過，Jane 表示這個「惡夢」也有解救方法，畫作上的鴨仔正是箇中玄機。「那鴨仔名叫『飛機雀』，是整個系列的主要角色之一。牠代表自由，在我的藝術創作世界裏，牠會乘載其他角色飛來飛去，自由自在，快樂無比。」

Jane亦提及，漫畫中的恐龍和怪獸不斷破壞地球，捉走可愛的女仔，這場景正正比喻了女生每月經痛的情況。「我的作品裏有代表自由的『飛機雀』，載着博士來拯救大家，帶領女生們逃離恐龍和怪獸的魔爪，讓大家回歸自由。」事實上，大家也可以像畫中女生一樣擺脫經痛煩惱，「以我經歷，經痛時必須好好休息，喝暖水或吃朱古力亦有助紓緩不適； 平日保持均衡飲食，多做運動令身體更健康，經痛也會稍微減輕。當然，假如痛得太嚴重就要盡早求醫，尋找合適的治療方案才有望遠離經痛！」#

即看動畫短片，了解Jane的插畫世界：

女生們，你知道自己為甚麼會有經痛嗎？

經痛分兩種：原發性和繼發性

「繼發性經痛」是由子宮疾病誘發，包括子宮內膜異位、子宮肌瘤或感染等，持續時間通常更長，而發作時亦不會有噁心、嘔吐、疲倦或腹瀉等症狀⁵。

「原發性經痛」是指月經來潮時，子宮肌肉收縮抽搐而引起痛楚，並非由疾病所致。一般會伴有肚痛、腰痛、噁心、嘔吐等，令女生感到份外疲倦，有的甚至會有腹瀉症狀，直到經期完畢時痛楚才會消失⁵。

原發性經痛治療方案一般分為3種⁵⁻⁷：
撲熱息痛（Paracetamol）、傳統非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs）、口服COX-2抑制劑（Oral COX-2 inhibitor/COXIB） 。

不可輕視經痛，尋求正確方案治療

很多患有原發性經痛的女生，一般尋求止痛方法減輕痛楚，原發性經痛治療方案一般分為 3 種⁵⁻⁷：撲熱息痛（Paracetamol）、傳統非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs），以及口服COX-2 抑制劑。

常見藥物是撲熱息痛（Paracetamol），但只有56%受訪者認爲有效止痛³；而傳統非類固醇消炎止痛藥（NSAIDs），服食後有機會引起腸胃不適⁶。另外口服COX-2 抑制劑，服用後出現腸胃副作用較少，相比採用傳統非類固醇消炎止痛藥治療而出現腸胃不適的機會低近四倍⁸。

要記得，長期經痛亦有機會引致各種身體問題，例如慢性骨盤疼痛，影響工作及日常生活⁹⁻¹¹ 。因此女生若經痛嚴重，應及早求醫以尋求專業意見，才可根治問題，從此像插畫師Jane 漫畫中的女生一樣，重獲自由，更輕鬆面對每次月經！

（以上資訊及圖片由客戶提供）
#以上為插畫家個人意見及經驗，並非專業醫學建議，詳情請向醫生或藥劑師查詢。

口服COX-2抑制劑及部分傳統非類固醇類消炎止痛藥乃醫生處方藥物。藥物的成效和副作用可能因使用者的身體狀況及個別症狀而有所不同，詳情請向醫生或藥劑師查詢。

參考資料：

¹. Period pain. NHS.

https://www.nhs.uk/conditions/period-pain/. Published 2019. Accessed 05 May 2020

². Mentrual Cramp: Symptoms & Causes. Mayo Clinic.

https://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/menstrual-cramps/symptoms- causes/syc-20374938. Published 2020. Accessed June 05, 2020.

³. Chia CF, Lai JHY, Cheung PK, et al. Hong Kong Medical Journal. 2013; 19(3): 222-8.

⁴. Hailemeskel S, Demissie A, Assefa . Int J Women’s Health. 2016; 8: 489-496.

⁵. Dysmenorrhea: Symptoms, Causes, Treatments. Cleveland Clinic.

https://my.clevelandclinic.org/health/diseases/4148-dysmenorrhea.

Published 2014. Accessed Mar 24, 2020.

⁶.Dysmenorrhea Treatment & Management. Medscape.

https://emedicine.medscape.com/article/253812-treatment#d

Published 2019. Accessed Mar 24, 2020.

⁷. Osayande AS, Mehulic S. Am Fam Physician. 2014;89(5):341-6

⁸. Chan FKL, Lanas A, Scheiman J, et al. Lancet. 2010;376:173-79

⁹. Hardi G, Evan S, Craigie M. Australian and New Zealand Journal of Obstetrics and Gynaecology. 2014;54(6):593-596

¹⁰. Ye R, Wang S, Li Y, et al. Angle Orthod. 2014;84(3):424-429

¹¹. Iacovides S, Avidon I, BentleyA, Baker FC. Acta Obstet Gynecol Scand. 2013; 93(2): 213-217.

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