新冠肺炎．在家工作︳WFH着睡衣降低效率？專家教「52:17」工作法
新型冠狀病毒肺炎疫情本來稍稍緩和，無奈7月開始再度擴大，不少食肆、老人院相繼出現感染「群組」。特首林鄭月娥於周日（19日）下午會見傳媒，公布今日（20日）大部分公務員實行在家工作，只會有部分需當值員工上班，同時繼續維持「限聚令」，亦延長每天晚上6時後起餐廳禁止堂食的措施。
疫症再度肆虐，不少公司讓員工在家工作（Work from home），但又怕在家工作會影響效率。但原來，只要一改平日生活小習慣，便能提升工作效率，或比在公司工作更好！
在家工作Work from Home：別穿睡衣工作？
在家工作，除了能減低感染的機會，也省卻了交通與裝扮時間。一早起來，洗臉刷牙，跳到書桌前，不消十分鐘。這樣方便省時，實在一試難忘。有友人甚至買了小小摺疊式桌子，放在床上，床也不下，十分舒適。不過，這舒適背後，不知不覺拖慢了你的工作效率，特別是穿睡衣這一環。
根據英國赫特福德大學心理學教授Karen Pine的研究，衣着對我們的影響遠比我們想像的大。她認為，我們日常穿着都有它們的象徵意義，行政裝或休閒服，穿甚麼便抱怎樣的心情。至於穿睡衣？當然是想睡覺！
在家工作就算整天黏着工作桌也沒有用！「黃金比例」52與17令人事半功倍
Work from home的工作時間長，但不一定有較高的工作效率。反之，聰明地工作，便能事半功倍。因此，不少人提出「52：17」的工作方法，即每工作52分鐘，便休息17分鐘。
在家工作至52分鐘時，便應全神貫注，謝絕一切騷擾；而休息的17分鐘，則可以做一些小運動、拉筋、吃一點零吃、與朋友聊天等等。根據不少網站的建議，因為我們無法長時間專注，重覆的工作會令人感到沉悶，從而降低工作效率，而人的身體也不適宜長時間維持同一動作，因此不時休息、多走動，也較能提高工作效率。
在家工作：拉開窗簾 工作效率會提升？
根據美國卡尼基美隆大學的研究，光亮與日光充足的房間能提升work from home的工作效率。他們曾作實驗，指出學生在日光充足的課室學習，比起其他學生，計算與閱讀都更快。
因此，在家工作，也應盡量令房間日光充足，簡單如拉開窗簾、安置枱燈，也能輕鬆達到這效果。
＝＝》更多不知不覺降低效率的小習慣：