男友不能給予的「安全感」！研究：女生應要有一個或以上的BFF！
女人總是一種感情至上的生物，一旦遇到愛情出現就會盲衝直撞，沉醉於戀愛之中，容易因「他」而忽略了身邊的人。筆者都是女生，當然最能明白；很多時上班、開會、OT陪陪家人，好多時未必想重色輕友，現實卻是剩下來少得可憐的時間，都想留來二人相處。
雖則有種說法叫「有情飲水飽」，但為了一段未知的愛情與婚姻你真的甘願賠上自己的所有？萬一有天當轟轟烈烈的愛情走過後，彷彿變得一無所有。(不是詛咒你們會分手，而是任何事情都有機會發生) ，這真的是你想要的結果嗎？
其實不管是單身也好、戀愛中的你也好，都應該擁有自己的朋友。如果連你自己都不愛自己，那又如何讓別人愛惜你呢？
哈佛醫學院護士健康研究指出，比起愛情，女人應該至少擁有一個或多個以上的朋友會更健康快樂，倘若完全沒有親密朋友可以分擔生活上的負擔，可能會形成一定程度的壓力，危害健康。因此千萬不要做只懂躲在伴侶身後的人，學會好好的愛自己，經營管理好你的友誼，生活才會有樂趣。
有些友誼總會在生活當中遙遙領先
伴侶的出現，只是你生活中的一部分内容，有時候在伴侶面前往往要顧及對方感覺而未能將心中所想的話導出。相反與一個跟你有共同經歷的朋友傾訴起過去、現在、將來的發展計劃時，總能為你帶來正面影響。她會得知你以往的經歷，不管對方說到哪裡，哪些年，都總會明白大家的情況。你我之間無所不談，沒有需要迴避的話題，大家會以鼓勵的眼神看著對方以安撫對方的情緒，藏在內心深處的另一面會較易表露出來，讓你能徹底放鬆。
擁有最好的shopping伙伴
對於逛街的過程，總希望有人能夠在身旁給予意見，有個暫時性的私人形象設計師幫忙選購合適的衣物。朋友就是於閒時可以聊上「某韓國明星的運動風衣著」、「某品牌的最新眼影套盒」此類型等等的話題。礙於每個人的品味都不相同，你大可從中透過交談購物的過程，掌握到各種穿衣風格和流行元素的重點，為你跳出自己風格的框框，可能是另一種得益。
多了一個傾訴壓力、心事的對象
往往當你想與伴侶傾訴工作、生活上遇到的難題，總是得不到應有的熱烈回覆，甚至缺乏同理心的反應？美國加州大學洛杉磯分校研究發現女性感到緊張時，反應會較多樣化，女性與朋友交談下會得到較男性伴侶多的雀躍反應，能夠減少恐懼並抵消一些壓力的負面影響，有安撫心靈的作用。
若然說人生彷如食物一樣，需要各種調味料才能使之完美的話，朋友就像那款不能不下的調味料。不是說愛情不重要，而是有些時候女生需要的不單是那個唯一的愛侶，有些事還是只有朋友才能滿足到心靈上的所需求，豐富人生。你能夠想像沒有朋友的生活嗎？
（資料來源：Huffington Post, Staymarriedblog）