一句「你要加油啊」令人更孤獨 女生開發遊戲軟件尋找隱蔽抑鬱人
抑鬱就像你困在框內，堵塞住，看不見外面的世界，而且永遠看不見外面。
關注青少年精神健康的Jamie，不時回想自己的青春期，讀書成績好，安靜沉默，沒有大人察覺自卑和焦慮幾乎就是她整個宇宙。對住輔導人員及社工那些依附著學校的成年人，她警覺性很高，就只說一句：「我很好，沒事。」
Jamie 3歲時一家人跟爸爸移居非洲加納十年，之後又搬去澳洲住十年，23歲回流香港同樣住了差不多十年。人生被切成三份曾經令她的身份認同混淆，不知道自己屬於哪裡，幾乎納悶一整個童年，回流香港她是想定義身份。可後來沒有覺得自己屬於香港，那就隨時是澳洲人，隨時是香港人好了，她自信地笑。那份淡然是她的世界變大了而人能透一口氣。
我來自非洲？ 青春期過得不快樂
她還記得小時讀非洲的國際學校，同學仔來自五湖四海，沒有人追問誰來自哪，小孩子安心而混雜地玩樂。一移居澳洲，同學好奇她來自什麼地方，「我來自非洲。」她回答，同學仔取笑她在非洲是不是習慣裸體，也不明白來自非洲的她怎麼中國人樣子，離開非洲後她才自知童年過得不正常，和其他人相差太遠。自此，非洲的痕跡為她蒙上自卑和羞恥。
「我阿媽和祖母不懂英文，阿媽後來為了挽救婚姻，返回非洲找阿爸，就扔下我和弟弟跟祖母在澳洲住。好難向人解釋自己的身份，同時好難解釋我身邊沒有親人，一直好困擾，覺得自己什麼也不是。」小時習慣身邊的大人把日子閉塞在華人圈子裡，永遠聊的話題就是冰封九十年代前的香港電視劇和明星，聊著左鄰右舍的八卦。一切像與她無關，幾歲的她只在意劇集之間播出的麥當奴廣告，非洲沒有開心樂園餐，她和弟弟最想就是吃一口炸薯條。
Jamie說她身上沒有沾染非洲特質。非洲幅員遼闊但周圍的設備簡陋，阿爸經常嚇唬他們，街外危機四伏，他們姐弟二人坐私家車出入，每經過高速公路收費站，車子一停，當地貧窮小孩子飛撲出來，抹窗討錢。「對非洲最深刻的印象就是這些孩子，他們貧窮，無得讀書，連鞋子也沒有，覺得他們好可憐。」那是她憤世嫉俗的起源，稍微令她意會世界不只有自己的七情六慾。
讀高中時，身邊的女同學不是談化妝就談情情塔塔，特別叫她憤恨，世界上那麼多事值得關心，她們只顧最無聊最瑣碎的事情。她少女時期憤怒，但憤怒藏在心裡，不敢宣洩，也覺得世界上沒有人明白自己。
「青少年就是這樣，覺得世界圍住自己轉，覺得什麼也關自己事，全世界沒有人明白自己。」Jamie憶起澳洲小鎮市中心那條大馬路，同學往往來來那條大路上學放學，只有她每次經過就焦慮異常，究竟該不該迎上前打個招呼？他們見到自己嗎？「我直覺我不是安靜的人，對別人輕而易舉，我卻常因為做不到自己而沮喪。」直到長大後一切才雲輕風淡，包括那些自卑、憤世嫉俗還有自覺古怪和不被理解。「那時以為自己才這樣，抑鬱低落，想過自殺。不知道人生目標，覺得全世界只有自己這樣廢，為什麼其他人都快樂積極？後來才發現，原來每個青少年都這樣想過，我不是唯一那個。」
尋找抑鬱漏網之魚
十幾歲的Jamie是那一條漏網之魚，平日安靜，沒什麼大狀況出現，成績優良，不是老師或社工盯中的問題學生，她向過陌生的社工過份成熟地說一句：「我很好，沒事。」她並不信任學校派來的成年人，也怕吐露自己真實的一面將被差異對待。那就表面維持安好，抑鬱沮喪就往肚子裡吞。後來Jamie成為臨床心理學家，設計網絡軟件「Know My Students」區別出哪些學生患有抑鬱，甚至屬於自殺的高危個案，特別區分出那一批被社工、老師所忽略乖乖靜靜的學生。
南昌有間中學四年來用Jamie所設計的服務，社工告訴記者，從前多由老師轉介有明顯情緒問題的學生來，卻忽略了一班刻意隱藏、不主動求助也沒有明顯跡象的學生，從來抑鬱或焦慮好難由外表察覺。「有一班乖巧、成績好的學生，老師或社工不認識他們，Screening後才發現這批學生也有自殺風險。」社工說。
「永遠有班學生不想被發現有問題，好需要support但不主動求助，等待被發現。」Jamie見著香港學生執著自己解決問題，害怕找人幫忙。「香港人有種『加油精神』，你好慘啊？繼續加油努力就好。有個朋友因為交大學論文太緊張，連續4、5晚失眠，睇醫生時醫生竟然講，你加油努力就得了。連醫生都這種心態，令尋求幫助的人卻步。」Jamie說，今日做不好，就明天就再試囉。頂硬上似乎是華人特質，她住澳洲時，假期出街食飯永遠只有中國餐廳開業，習慣push自己去到最盡。
「沒有朋友、和家人關係不好、覺得自己差勁，每個青少年都覺得自己是唯一一個。」Jamie說她接觸過好多青年人，包括以前那個自己，青春躁動與抑鬱是很集體的青春期經驗。「我常覺得單對單輔導無法見得完，經常想幫助更多學生，學生的家庭環境好難改變，學校是另一個幫助他們的地方，但好多學生覺得學校不關心自己。」Jamie指市面好多官方推出的Screening Programme，設計問卷者從來沒有踏足過學校，也不了解每間學校學生的需要，資源多卻沒法幫助學生，學生一見到問卷有題直接問「你有沒有想過自殺？」多數反感，撒謊撒過去就算。「其實學生能感受學校是否真心關心自己。」她說。
Jamie說，抑鬱的青年想像不到自己將來如何，好灰，他們被困在框內，看不到外面的世界。
「十幾歲人仔理應對未來很有希望，也很有幻想，懷著興奮感覺想知道自己將來怎樣。」她最希望青少年見到將來是有希望，也像她見到的一樣。