【識性】陰道的秘密生態（有片）

陰道，在體內，也在體外。
想像她是粉色河牀，河邊是重疊的山巒。「河牀」柔軟具彈性，能收納迂迴，也是一個生態。
對男生而言，陰道是裏面，也是外面的器官。而女生們，又可曾細心了解她？

天氣轉變　敏感易「怒」

冬天天冷鬱悶，你穿上緊身褲、襪褲保暖，可小心把她悶壞，變色、變味的透明分泌物是抗議的訊號；夏天潮濕炎熱，連同汗水和細菌都一併被牛仔褲包住，既悶且濕，一個動蕩不安的生態就這樣出現。

她漂出了有點刺鼻的腥味，像魚腥。你因為這腥臊而尷尬，痕癢又叫你忍不住去搔。你還不知曉，她在冬夏為何變得古怪兮兮，敏感易「怒」？

愛變害　壞菌肆虐

明白你是時刻想呵護她，不忘為她買下一大堆「呵護私處」的清潔劑、止痕殺菌液或鹼性高的肥皂。有點不適就來抗生素應對……鹼性過高就摧毁了陰道中微生物庫的平衡，她的酸鹼失衡了。生態平衡時，細菌群互相制約，溫和地繁殖，是相安無事的。

從沒認識常駐你陰道裏的細菌名字？乳酸桿菌、表皮葡萄球菌、金黃色葡萄菌……還有接近肛門的大腸桿菌。生態平衡時，乳酸桿菌抑制其他害菌，令菌群的比例恰如其分。當你用清潔劑亂殺細菌，或在服食避孕藥、抵抗力變差、懷孕等情況下，引發炎症的念珠菌及加德納菌就會趁機肆虐。

月經到　影響酸鹼值

你有留意到，其實她是變化多端的嗎？月經來時的陰道，有別於你情緒低落時的陰道，也有別於懷孕時、做愛後，或身體抵抗力降低時的陰道。這神秘漆黑地帶，會因為心境、身體或日常生活的變化而改變。究竟是什麼改變？冠以科學化的說法，是酸鹼值的改變，因益菌與害菌之爭而來。

3.8至4.2度的弱酸環境是陰道天然屏障，月經來時，經血酸鹼值超過七；做愛後，精液的酸鹼值超過七。到更年期，女性荷爾蒙分泌減少，陰道內也會維持不了弱酸值，不良細菌叢生。陰道生態從而改變，接連味道、感覺也隨之而改變。

維持陰道的生態平衝，特別要留意清潔，溫和的水已足夠清洗，正常情況也不要灌洗內陰道，不必額外使用其他化學清潔劑，當你想像裏面已足夠溫潤，就不會想灌入起泡的清潔劑。陰道天生帶有一股腥臊味，是本來的味道，流出點白帶是健康的，別嫌棄它，本來就是如此。

保護網　自己築起

有時褲子過於緊身或不透氣，過度頻繁清洗也有機會令陰道味道加重、痕癢，所以揀選貼身物，護墊、內褲，甚至揀選廁紙也要小心。不妨多穿裙子、鬆身褲，或揀選綿質內褲，別選擇有香味的廁紙。做愛時用安全套，可隔絕精液的鹼性黏液或有害細菌。

除了摺疊合攏的小陰唇，這些貼身物就是它另一層保護，那層保護由自己做起。

顧問醫生：婦產科專科醫生靳嘉仁