【給你勇氣】失戀又如何？嚴選4首好歌　陪你走出分手後陰霾

永遠的感覺是怎樣的？可能就只有在失戀的晚上，感覺得到。那些晚上，你徹夜無眠；回憶如鬼魅般緊隨著你。你氣忿、傷心、憂鬱，總之就是思念。你一方面生他的氣，另一方面卻在氣自己，怎麼還是想他。很想忘記他？現在跟你玩個遊戲，試試在30 秒內不要想著白熊。

怎樣？不能避免地想到白熊吧。

其實這是哈佛大學心理學家威格納（Daniel Wegner）著名的「白熊實驗」，說明你越是抑制自己不要做某件事，便會有反效果，反而會更想做。這樣的感覺是否似曾相識？是不是十足分手後的你，總不能控制自己，老是掛念他？

寄語「浴火重生」－火鳥－楊千樺

《火鳥》收錄在楊千樺同名專輯，由林夕執筆，歌詞直白易明，不用多說。要一提的是歌名，火鳥。古埃及神話中有一種叫貝努的鳥，黃金羽翼，每五百年集香木而焚，浴火重生。中國詩人郭沫若把牠作火鳳凰，歌頌這鳥中之王雖在熊熊烈火中，燒成灰燼，可是於死灰中，始終復生，是不屈不撓、義無反顧的象徵。這就是歌詞中的火鳥。要是你覺得你自己糟透了，那很好，因為你已不能再差，只可谷底反彈。傷痕捶練成睿智，經歷會讓你成為一個更吸引的人。

遺忘是過程沒壞與好

為過去自豪－I lived－Onerepublic

就算沒有聽過Onerepublic 這名字，也一定聽過他們其中一首歌的一句：“ It’s too late to apologize”. 回憶是可以的，但無須沉淪。“I lived ”收錄在美國樂隊Onerepublic 2013 年的專輯“Native”內，歌詞簡單，節奏明快，卻唱出正面訊息。而歌曲的MV也很有意思，以記錄片形式拍攝，講述主角 Bryan Warnecke罹患囊腫性纖維化（Cystic Fibrosis）。患者會呼吸困難，逐漸影響行動能力，甚至死亡。Bryan 每天都要用機器把藥物送到肺部，雖然痛苦，但他卻沒有放棄，甚至成功完成單車比賽，籌款幫助同路人。因為疾病，他更懂得把握現在。人生苦短，我們又哪有時間傷心？

And I hope that you don't suffer, but take the pain. Hope when the moment comes, you'll say..I, I did it all. 希望你不會跌得很痛，但從痛苦中學習。希望那刻來臨時，你會說：「我活過。我克服了。」

快樂不求人－《再見二丁目》－楊千樺

經典是歷久猶新。同樣是楊千樺主唱，林夕執筆的《再見二丁目》便是一個好例子。靈感源於林夕與友人同遊東京，可是回憶卻不快樂，於是借詞抒情。他在專欄中曾經提過，說寫的時候很傷心。歌詞中不斷唱到：「原來我非不快樂，只我一人未發覺。」，亦是反覆探討「快樂」的真諦。可是很多年後，事過境遷，林夕於《原來你非不快樂》一書中卻道：「所謂感覺，是隨心境而生滅，同一遭遇，可以快樂也可以不快樂。」所謂快樂，或許亦不必外尋。一段感情完結了，回想起當天那麼奮勇，你應該為自己感到自豪，起碼你可以挺起胸膛地說：「我愛過。」然起抬起頭，向前走！

無論於 什麼角落 不假設你或會在旁， 我也可 暢遊異國 放心吃喝。

聚散有時- 《忘記有時》- 王苑之

《忘記有時》由王苑之主唱，林夕填詞。聚散有時，卻不是每個人都懂。有是不想分手，或許只是害怕自己一個。但是，跟錯的人一起，不是更寂寞嗎？失戀後不免感到空虛，隨便找個人陪，寂寞更是不能排解。有時你或會氣結，怎麼前度可以對現在的女朋友這麼好。其實只是大家在錯的時間遇上了，不用比較。這時候，你最需要的是時間和空間。與其抱怨，不如好好想想如何成為一個更好的自己，迎接下一個他。

誰在最後及時相知一輩子

最後，除了好好擁抱過去外，還有一個方法擊退「白熊」。就是用另一種資訊來取代原有的記憶，比如一種喜好，又或是另一個人。