氣炸鍋都整到素食 YouTuber教整蔬菜烤串、炸杏鮑菇 少油又省時

撰文:喬納森
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抗疫期間在家煮食變成常規,近期更興用氣炸鍋煮食,YouTube頻道「找蔬食Traveggo」便介紹以氣炸鍋做出多款省時又省油的素食食譜。

氣炸鍋成為近期廚房新寵兒,因為愛其省時又省油的特點。(影片截圖)

(1)炸薯條

馬鈴薯 2個

油 適量

黑胡椒 適量

香料 適量

薯仔去皮切條,加入少許油,氣炸鍋調較至200度炸15分鐘便可,撒上黑胡椒及香料調味。

薯仔去皮切條,加入少許油,氣炸鍋調較至200度炸15分鐘便可。(影片截圖)

(2)蕃茄芝士多士

麵包 2片

蕃茄片 2片

純素芝士 1片

黑胡椒 適量

香料 適量

麵包內放蕃茄片及素芝士片,用黑胡椒及香料調味,再壓實麵包四邊,用180度炸6分鐘。

麵包放入蕃茄片及素芝士片後壓實四邊,用180度炸6分鐘。(影片截圖)

(3)蔬菜烤串

車厘茄

青椒

甜椒

杏鮑菇

素沙茶醬

素蠔油

波蜜果菜汁

以1:1:1.5分量調較成燒烤醬汁

將蔬菜切成方塊及串起來,掃上燒烤汁,用180度炸8分鐘。

串燒蔬菜掃上自製素食燒烤醬,風味不輸肉類串燒。(影片截圖)

(4)氣炸杏鮑菇

杏鮑菇 1隻

九層塔 適量

胡椒粉 適量

將杏鮑菇切大塊,用180度炸8分鐘,加九層塔再回炸一分鐘,撒上胡椒粉調味。

杏鮑菇炸好後再加九層塔一起回炸,頓時增添香氣。(影片截圖)