研究指自拍令人更快樂 你今日影咗未？
撰文：香港01記者
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你是否每日都會自拍、手機相簿入面滿滿都是自拍照？是的話，那就恭喜你了！加州大學研究發現，selfie（自拍）會令人改善心情，變得更有自信和快樂！
加州大學研究人員找來41名學生，分成3組人做了為期3星期的實驗；第一組學生每天微笑自拍；第二組則影會令他們快樂的物件；而第三組是影一些會令人快樂的照片，再傳給相關對象。結果發現第一組學生「自我感覺最良好」。
帶領今次實驗的學者Yu Chen表示，想藉此研究「笑」如何影響心情，發現透過手機影相和share出去，此過程中可增加正能量！Yu Chen認為，過去不少研究都指出使用智能產品會為人帶來負面影響，但今次研究就顯示，有時間科技產品都會為人帶來好處。
研究結果刊登在《Psychology of Well-Being》。
《香港01》早前亦有關於自拍的專題報道，精神科專科醫生的傅子健醫生認為，利用自拍來提升自信並不算是一個有問題的方法，傳醫生認為這不過也算不上是好方法。他建議可以考慮多做一些有意義的活動，例如從運動及學習中提升自己的技能，或者參與義務工作等，都是提升自信心比較健康的方法。
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