11歲起迷可樂　英國媽上癮日飲最多8罐致貧血暈眩　戒飲靠做善事

可口可樂是深受歡迎的飲品，但不少正在減肥或注重健康的人都會避之則吉。英國一名3子之母自11歲起便對可樂「上癮」，每日飲多達8罐，至早前上班途中感到暈眩，被診斷患有貧血，獲醫生建議減少飲可樂。她於是「的起心肝」以其他飲料取代可樂一個月，並將省下的錢捐給慈善機構，終成功戒掉「可樂癮」。

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現年35歲，居於英國侯城的三子之母迪安（Becky Dean）自11歲起便迷上了可口可樂，每天起床開始便要飲用，「它總是我的首選飲品，實際上是我唯一會喝的東西」。她說，以往每天「起床後第一分鐘」就需要可樂，早餐後、晚餐時亦要飲，連外出工作也要隨身攜帶一枝。一盒36罐裝的可樂，她不足一星期便可飲完，即平均一天飲超過5罐，而且她更指自己一日最多可以飲8罐。

即使身邊的朋友勸告迪安飲用其他飲料，她的「可樂癮」仍從未減退，甚至稱可樂是她唯一會飲的東西。她深明過量飲用可樂對身體有害，故自2013年已改為飲用無糖可樂（Coke Zero），不過仍未能戒除心癮，「雖然它的卡路里含量低，但仍然對我的牙齒有影響」。

至今年年初，迪安曾於上班途中感到暈眩，經診斷後確認患上貧血，醫生建議她改變生活習慣，包括減少飲用可樂。經過一番考慮，她上月終於「的起心肝」，決定1個月內不飲可樂，並會將省下的錢捐給全國防止虐待兒童協會（NSPCC）。

迪安說，戒飲可樂的首個星期感到非常困難，故預先準備許多不同的飲料，包括冰沙，果汁，調味水和茶，並將她剩餘的可樂送給伴侶盧昂（Sean Rouen），「真是超級難的挑戰，第一周沒有可口可樂時，我覺得自己比平日更易頭痛和疲倦」。後來她以加入了有青瓜和茉莉花調味的水作代替，順利戒掉可樂，令家人和朋友都感到驚訝。

迪安最終成功渡過近25年來，沒有可樂的第一個月，但她沒有將可樂從生活中完全消除，而是決定恢復飲用可樂，「那個月之後，我知道我不會回到以往喝的份量，有些日子我只會喝，間中喝一小罐可樂」。她又稱，已不再認為自己​​是個可樂上癮者，並說服了自己，「可樂的味道不像過去那麼好」。

迪安希望以自己的經歷鼓勵其他飲汽水上癮的人，認為以行善作為戒掉可樂的推動力非常有效，「揀選一個慈善機構，令喝可樂的錢將用於助人的想法就像是一種激勵」。

可口可樂公司未有評論迪安的個案，但公司一直否認飲品中的咖啡因或糖份會令人上癮，並曾指已將咖啡因作為「安全成分」使用了125多年。

（綜合）