曾因體重遭同學嘲笑　江蘇女生決心變靚　一年減21公斤後脫離單身

不要少看女生追求美麗的決心！江蘇一名女大學生高中時因學業壓力大而暴飲暴食，並養成食宵夜的習慣，令體重一度升至70公斤（154磅）。因不時遭同學們以「胖子」等花名嘲笑，女生升上大學後決心減肥「變靚」，一年內靠跑步及控制飲食減重21公斤（約46磅），勵志經歷除了令同學們另眼相看，更令女生結識現任男友，得到意外收獲。

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來自江蘇，目前於徐州工程學院就讀大學四年級的張文卿看起來斯文甜美，身型纖瘦，可是3年前她曾是重達70公斤的「棉花糖女孩」。她憶述高中時，因面對沉重的學業壓力，不時吃宵夜減壓，漸漸更發展成暴飲暴食，「看到那些高脂肪、豬蹄甚麼的就特別喜歡」。

過量飲食加上學業壓力影響下，張文卿體重日漸增長，同學們間中會以「胖子」稱呼她來開玩笑，雖然當時她沒當一回事，「但心裏也會特別失落」。升上大學後，她覺得自己踏入20多歲，是「應該要瘦一點，美美的年紀」，故在下學期開始決心減肥。

當時張文卿花了一個夏天，每日跑步5至6公里，周末更會跑上10公里，配合飲食控制，減少攝取高脂食物，短短數個月已由70公斤減至約52公斤（約114磅）。她表示，宵夜是減重過程中「最大的阻礙」，好不容易才成功戒掉，現時她看到高脂食物已沒有食慾，更會覺得太油膩。

減肥的過程中，張文卿開始享受自律的生活及成功減重的成就感，更藉着操練慢慢減至49公斤（約108磅）。身邊的朋友及同學看到她的轉變，均報以欣賞及欽佩，令她自信大增。為了挑戰自己的潛能，張文卿持續跑步約一年後，開始參加馬拉松訓練，沒料到在活動中認識了現任男朋友。她說，曾向男友提及自己的減肥經歷，對方亦有看過她以前的相片，表示非常欣賞。

現時張文卿養成了每周運動2至3次的習慣，回顧整段減肥經歷，她表示：「考驗意志力的事情都能堅持下來，對以後的人生也比較有自信，覺得困難都是可以克服的。」

（梨視頻）