【護眼好重要】選錯太陽眼鏡易傷眼　眼科醫生林順潮：咪揀呢啲色

中秋將至意味秋天來了，正是郊遊好時節，雖說夏天過去惟陽光仍然猛烈，戶外活動時最好帶副黑超傍身。選購太陽眼鏡除了美觀，亦要顧及其阻隔強光及紫外線的能力，有眼科醫生指，眼角膜或因連續數小時接觸大量紫外線而被灼傷，令眼睛感覺刺痛、畏光、流淚或是眼紅，他又提醒市民要注意鏡片顏色，如藍色、紫色等，因接近紫外光波長的藍光和紫光，容易損害眼睛。

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早前有報道指一名台灣男子自初中開始，每日佩戴透明藍色太陽鏡片去海邊釣魚，結果眼光晶體受損，患上輕微白內障。當地醫師其後形容患者眼內水晶體險被「煮熟」變得混濁，因而致病。

本港眼科醫生林順潮回應有關過案時指，眼睛經年累月受到紫外線的慢性侵損，會引起如胬肉、白內障、黃斑點退化等眼疾，但他指不能斷言一定相關， 解釋因部分人先天患有輕微白內障，而糖尿病、高度數近視、年老而出現器官功能退化等，亦是白內障成因之一，認為「如說因為戴咗（不適當的）太陽眼鏡而產生白內障，係有好多唔確定原因」。

即使如此，林順潮醫生也提醒市民不可對烈日下的紫外線掉以輕心。他表示紫外線對眼睛的影響，還包括急性侵損，即眼角膜因連續數小時接觸大量紫外線而被灼傷，造成眼睛刺痛、畏光、流淚或眼紅。除經常在戶外工作人士外，一般人在戶外活動時，例如滑水、燒焊等亦應戴上太陽眼鏡、護目鏡、戴帽或撐傘，以過濾紫外線，減少強烈光線進入眼睛，令眼睛看東西更為舒服。

鏡片唔係深色就好

「如果鏡片只係深色，咁你會少咗光線入眼，瞳孔會放大，而變相接收嘅紫外線更多。」林順潮醫生表示，無防紫外線能力的太陽眼鏡，會令瞳孔放大，導致雙眼接收的紫外光更多，眼睛受損更大，有機會出現短暫性失明，長遠影響黃斑點病變或白內障等眼疾。他建議市民在選購太陽眼鏡時，最重要是留意鏡片的防紫外線程度，參考太陽眼鏡上的標籤，有否註明符合國際標準，能夠過濾99％至100％波長、在310納米或以下的紫外線等。
 

避免選藍紫黃鏡片

林順潮醫生強調，時興的藍色、紫色鏡片其實並不適合在烈日下佩戴，因其較接近紫外線波長的藍光和紫光，未能有效隔濾紫外線，反可能增加刺激眼內黃斑點病變的機會。據衞生署網頁顯示，不適宜在烈日下佩戴的鏡片顏色還包括黃色，因其會加強光線對比度，令佩戴者感到陽光更刺眼；駕駛人士更易混淆紅綠燈的指示。

咩色鏡片比較好？

那烈日下的太陽眼鏡鏡片應該選擇甚麼顏色？林順潮醫生認為灰色、棕色和綠色的太陽眼鏡鏡片都是比較有效隔濾紫外線，特別是灰色，因為「佢可以令所有光線顏色均勻咁穿透入鏡，又可以保留到視像嘅原色。」此外，他提醒鏡片顏色並非愈深色愈好，它需要有10％至30％的光線穿透率，佩戴者的眼睛才會感覺舒服。

鏡框設計方面，林順潮醫生認為鏡框以能夠覆蓋雙目為佳，盡量避免眼睛受到四面八方折射而來的紫外線侵損。此外，他表示鏡片的平滑程度應以打磨均勻為標準，試戴時可以朝直線的物件觀看，並向上、下、左、右移動，若透過鏡片所看的始終成一直線，即鏡片打磨得均勻。