馬國老人首相　92歲馬哈蒂爾談「養生3不」　其中一個是學馬騮？

馬來西亞政局變天，92歲的前首相馬哈蒂爾（Mahathir Bin Mohamad）領導的「希望聯盟」日前勝出大選，贏得過半數議席，再次成為首相。這位長者即使已到耄耋之年，在選戰期間亦精神奕奕，健步如飛，故比起他勝出大選，不少人對其如何保健更有興趣。馬哈蒂爾曾接受訪問分享其養生之道時，特別強調其中一點——不要吃得太飽。

15年後再重返首相府的馬哈蒂爾，於2003年曾稱「我從不會真正退休」，認為持續活動能令他保持頭腦精神。本身是醫生的馬哈蒂爾去年曾向傳媒分享保養之道，他引述一個研究指向猴子餵食相對低熱量的食物，可以延長壽命，指「也許我就像是猴子一樣」。

馬哈蒂爾表示自己不吸煙、不喝酒亦不吃得太飽，即使美食當前，他亦「只吃剛好能維持活動的份量」，其體重於過去30年來亦維持在62至64公斤。他認為這年代的人愈來愈多肥胖問題，最終只會加重心臟負荷，「當我們吃得過量，肚子就會愈大，要再用更多食物填滿它」。

他又說「心臟停止跳動就會死，所以我們要想辦法不要給心臟太多壓力」。

事實上，馬哈蒂爾非百分百的健康，他在過去3年多來，因心臟問題曾進出醫院47次，令外界非常關注其身體健康，不過他參選時則大派「定心丸」，稱「我還可以持續兩年沒問題」。馬來西亞首相任期為5年。

（綜合）