散打：結合不同武術　始自中國的搏擊運動

散打，起源於70年代末，是由中國發展出來的擂台搏擊運動。當時時值改革開放，全國再次刮起武術熱。為了讓這股風潮跟世界接軌，中央政府體育委員會按照現代競技體育模式，首先在浙江省體委、北京體育學院和武漢體育學院進行了武術對抗性項目的試點訓練。上述三個試點各設置了至少一個體積在八十厘米高，八米闊的正方形擂台，以方便參加項目的運動員在上面進行比賽及訓練。這就是散打的雛形。

及後散打運動一路發展，在1989年被登記批准成為正式比賽項目，並在1993年的全運會中登場，設有「團體錦標賽」及「個人錦標賽」。為了能讓散打銜接世界，也能令中國選手發揮所長，散打結合了傳統中國武術與泰拳、拳擊等現代搏擊的特長，發展出一套包含拳、腳和摔撻技巧的獨特打法。跟拳擊一樣，散打的基本路有直拳、擺拳、勾拳等。至於在踢擊方面，則有蹬腿、側踹、鞭腿等不同腿法。值得一提的是，膝擊原本在散打比賽中被禁，但近年逐步放寛限制，不少散打選手都會練習防範膝擊的技術。而肘擊則到現在都依然禁止使用。

當然，散打最有名的技巧，自然要數各類摔法。散打的摔法非常擅長把握時機，能夠在對方出擊瞬間破壞其重心。散打常見摔法有抱腿摔、過背摔等，而最經典的莫過於接腿摔。接腿摔是乘對方踢腿之際擒抱其腿，再施以摔技。散打中亦有拳摔混合的技術，如先以拳開路，迫對方回防上路時，趁機擒抱膝窩以摔倒對手。詳細可看以下片段示範：

雖然散打摔法多變有效，不過拳手在擒抱對手腿部期間，並不能進行任何擊打。散打亦不容許地戰，故摔後都不會再有跟進動作。

散打按體重分成十一級，即由48公斤開始，每4公斤上升一級。到60公斤後，再每5公斤向上，直至90公斤以上為止。而跟許多傳統武術一樣，散打有明確的段位制度，分別用熊貓、鷹、虎、龍，來代表段前級、初級、中級和高級。每級之內再會用青、銀、金三種顏色來區分高低。

散打比賽採取三局兩勝制，每局淨打2分鐘，局間休息1 分鐘。和一般搏擊運動相同，散打可以用KO或TKO的方法決勝負。若有一方選手倒地超過十秒，便會宣判KO。亦可以用點數贏，每回合點數較高的一方便能拿到一局。至於分數的計法會按不同招式調整，內容大致如下：

(一)得 2 分

一方下台，另一方得 2 分。一方倒地，站立者得 2 分。用腿法擊中對方頭部、軀干得 2 分。用主動倒地的動作致使對方倒地，而自己順勢站立者，得 2 分。被強制讀秒一次，對方得 2 分。受警告一次，對方得 2 分。

(二)得 1 分

用拳法擊中對方頭部、軀干部位得 1 分。用腿法擊中對方大腿得 1 分。先後倒地，後倒地者得 1 分。用主動倒地的動作致使對方倒地，而自己不能順勢站立者，得 1 分。運動員被指定進攻後 8 秒鐘內仍不進攻，對方得 1 分。主動倒地 3 秒鐘不起立，對方得 1 分。受勸告一次，對方得 1 分。

(三)不得分

方法不清楚，效果不明顯，不得分。雙方下台或同時倒地，不得分。用方法主動倒地，對方不得分。抱纏時擊中對方，不得分。

還有許多細緻的規則，在此不贅。有興趣的朋友可以點擊查看一下這部《國際武術散手競賽規》

最後送上16年的散打世界杯片段，希望大家多加欣賞：