意拳：伍智恒｜防守三原則、撥浪錘、降龍摔｜武備志LIVE教室

【武備志LIVE教室-第一擊】武備志全新活動，邀請一班師傅以直播方式同大家教番兩招。錯過了當天直播？不要緊！
以下是「意拳」內容足本重溫！其他片段將陸續推出。

▍意拳 - 香港拳學研究會 - 伍智恒 師傅

意拳由王薌齋宗師在約100年前所創立，是一種有繼承、有創新的功夫。意拳不是一個門派，而是拳學原則，希望最終可達到拳術自由，脫離形式的束縛。正如王薌齋先生說：「拳本無法，有法也空，一法不立，無法不容。」

繼承方面，意拳強調功力，認為站樁是培養內勁的捷徑，所以訓練由站椿入手。創新之處，是沒有套路，每一個練習都追求實用，因四肢的活動，都只是在空間運行的路線。意拳也是運用力量的專家，幫助練習者聰明地利用身體結構和適當的意念，順應自然，以最少的體能，爆發出最大的力量。意拳着重實用性，在有一定基礎後，便會練習對戰，以訓練自衛能力。而在今次【武備志Live教室】，香港拳學研究會的伍智恒師傅將會為我們示範意拳中的防守三原則 － 步法、拳架、身法，以及撥浪錘和降龍摔。

【形意拳共分有十二形，不曉得大家能否盡數？點擊圖片觀看文字說明】