【亞運2018】香港跆拳道搏擊隊賽後訪問
今屆亞運香港跆拳道隊雖然並沒有贏得任何獎牌，但在搏擊方面亦打破了香港在亞運女子搏擊項目的最佳成績。運動員的每一次參賽都是一個進步的過程，都是一次次藉得記念的時刻。武備志找來亞運跆拳道教練馬立本，分享一下港隊在這次亞運的感受。
儘管付出良多，無論流過多少血汗，受過多少次傷害，多少次獨自暗暗地哭，但在香港從來都是沒有成績便得不到大眾的掌聲。
要成為亞運代表，對許多運動員而言，原本已經是遙不可及的夢想。更莫說要於世界舞臺上擊敗各國強者站於頒獎臺上。
頒獎臺設計上，有高低之分，從而突顯勝利者的地位。可是撇開名次地位後，所有運動員的付出背後，並不應有高低之分。正當鏡頭聚焦在獎牌之時，其實每人背後都有著各自不為人知的故事，當中伴隨著說不盡的失落與遺憾。
今屆亞運香港跆拳道隊雖然並沒有贏得任何獎牌，但相比起4年前的1人隊伍，今年取得參賽資格的運動員已多達8名，在品勢方面成功爭取首次亞運品勢賽的參賽資格，在搏擊方面亦打破了香港在亞運女子搏擊項目的最佳成績。
運動員的每一次參賽都是一個進步的過程，都是一次次藉得記念的時刻。武備志找來亞運跆拳道教練馬立本，分享一下港隊在這次亞運的感受。
（問：武備志記者）（答：亞運跆拳道香港隊教練馬立本）
（1. 教練你認為今次比賽的運動員表現如何？每位運動員有沒有甚麼特別的地方？）
小慧善於快速突擊，埋身短打，但被烏茲別克右前腳克制，未能發揮埋身短打，她在第三回合試圖令對方增加犯規扣分達至十犯落敗，烏茲別克選手經驗豐富穩住戰局取勝
羅煒妍(小肥)一向進攻爆發力很好，直拳取分是她拿手好戲，而且執行戰術能力高，礙於亞運量級調動，小肥需越級出戰對烏茲別克小組第二種選手，對方身高腳長令小肥陷入困境，未能運用拿手的直拳攻擊，於第三回合較大分差落敗
朱啟正整體肌力好，善長左前腳攻防，開賽示意其左前腳防守並開路進攻，越南選手多次閃開啟正前腳攻擊，第二回合示意前腳開路加直拳攻擊成功得分，但未能進一步拉近分數落敗。
（2. 倩兒成功打入八強。能否形容一下當時晉級的情況以及心情？）
過往曾在多次賽事中見過印度選手的打法，開賽前沒想過倩兒能否晉級，按平時部署：提醒倩兒用體力化打法，在整場賽事集中精神，如落後需不停向對手施壓並找空檔攻擊，在賽事末段30秒落後3分，倩兒爭勝心強烈不停進攻，賽事剩餘8秒一下右前撐護甲攻擊再後移右前腳擊中頭部連取5分反超2分，我按捺不住大叫「守住呀！守住呀！⋯⋯⋯」結果勝出該場賽事，振奮整隊士氣！
她這仗勝利展示出運動員決心、體力及冷靜頭腦。
以下是第三回合的分數上落的圖片集：
（在對上中華台北選手時的感覺又是如何？尤其倩兒有一下中了對方的正拳擊中頭部倒地，假如對方犯規令倩兒無法繼續比賽的話，倩兒便可以晉級。當時的情況如何。）
開賽初段大意被內掛踢中頭部，倩兒心急反擊向前衝令電子頭盔感應了兩下，完第一回已被拋離0:12。
完第一回合休息示意先多攻護甲縮細分差，但中華台北常常快速突擊不讓我們掌握節奏，第二回合剩餘50秒雙方一度埋身互擊，倩兒稍微失重心，對方出拳正好打到倩兒面門，倩兒瞬間倒地，大會駐場醫生檢查倩兒傷勢時我在盤算裁判執法尺度，因被直拳擊中面部受傷不能作賽，裁判會因攻擊者的動作是故意或意外來判定是否犯規，如果傷者不能作賽是因被故意手部攻擊頭部，攻擊者會被扣分及宣佈落敗。
（比賽過後，倩兒及教練的感受又是如何？）
在亞運勝出兩場倩兒肯定了自己實力，加強了自信心，我們沒有失望，大家檢討不足之處，日後需加強那方面訓練；另外我們談論被拳擊中面部倒地時各自都在盤算「起來」與「不起來」的後果，當時我們都估計不起來有機會被判意外受傷不能作賽而落敗，所以倩兒決定撐住完成餘下賽事！賽後檢查被拳重轟，使頸骨輕微移位壓到神經，引致頭痛及作嘔反應，多得港協奧委會的張醫生及物理治療師團隊，現在減輕頭痛已沒作嘔。
（3. 在這幾天的比賽中，你認為其他國家表現如何？有沒有某些國家令你特別印象深刻？）
中國、中華台北、伊朗、烏茲別克、哈薩克都有不錯的表現。韓國繼續保持領先位置，永遠能在關鍵時刻取勝！
（4. 在亞運比賽中，教練對新規例應用的情況有甚麼感想? 我們觀察到雖然旋轉踢擊分數增加，但運動員大多恢復採取前腳主導的打法，有效防守旋轉踢擊。此外，大部分選手都會選揀主動採用Open Form，以抵消對方前腳旋踢攻擊、更多地以拳擊作為輔助攻擊或前置攻擊。）
（另一方面，我們亦發現在亞運比賽中，不時出現近身纏抱的情況，當中涉及到扣臂、抓抱的違規動作，但裁判並沒有執法。這跟WT構想的「積極進攻」比賽方式好像不太吻合，不知WT未來會否就此作出修例？）
新規例令賽事更刺激，體力需求更大，只一腳掌完全出界便被扣分，對抗性需求更大，韓國李大勛與伊朗選手決賽就在第二回合中段開始用摔角一樣對抗性打法把伊朗選手體力「揸乾」令其在第三回合攻防及步法移動都顯得緩慢，從而險勝！可見體力對跆拳道選手是何等重要！
Open 或 Close form不是一個選手構成的，是雙方選手佈陣達致的情況，選手出賽應先以自己攻防技巧最好的一邊應戰，不應太過在意對手出場放那邊前腳而胡亂作出改變。
現規例允許推踢等埋身動作，直拳是必須的攻擊，沒直拳攻擊會令進攻單一化，較難在高水平賽事取勝。
新例後轉身踢護甲4分轉身踢頭5分，以往選手多數會在賽事沒段落後時才用轉身腳，現在改例後選手會在早段運用轉身腳，企圖提早拉開分差建立優勢。
（5. 經過今次比賽後，香港搏擊運動員／隊將會作出怎樣的技術／訓練調整？）
經這次比賽後，搏擊隊將更注重提升柔韌度，體能訓練包括上肢肌力，技術層面會加入更多埋身攻防技巧。
最後感謝香港體育學院、港協奧委會及康文署一直對跆拳道支持，最後當然要感謝香港跆拳道協會及總監胡樹強師範大力推動跆拳道發展，使香港跆拳道隊有史以來最多選手參與亞運會盛事！
（6. 運動員現在心情如何？他們有沒有東西想分享？）
對於可以參與亞運這個大型比賽感到十分榮幸，透過參與這個比賽能夠見識到自己與其他國家的運動員的差距，更能激發到自己對增強的決心
今次是我第一次參加亞運，亦是我人生中暫時參與過最大型的賽事。過往兩年參與國際賽事表現不佳，遇上樽頸位的我曾經迷失，懷疑自己的能力，更一度想放棄。 所以賽前下定決心，要打一場無悔的比賽。 這次我由32強打起，首場面對世界排名不高的巴基斯坦選手我告訴自己不能輕敵。首場穫勝後我要面對的是世界排名21，小組的2號種子，我知道將會是場硬仗。賽前，我從不敢想像自己能夠勝出，我要做的，就是盡了自己的能力去打。比賽開始後，我才發現原來我和對手的實力差距並沒有想像中的大，但比賽節奏一直緊湊，我在最後4秒才逆轉勝出。 這次我贏了兩場打進了八強，令我感受到勝利的滋味，賽前短時間控制體重是我壞習慣，這次比賽過後，我要自己把缺點更正，提醒自己不要再重蹈覆轍，亦為自己訂下目標，就是下屆的獎牌！
亞運令我興奮難忘，獲得一個很好的經歷。