柔道朽木倒與 Single Leg Takedown 有何不同？
作者：阿正
經武備志團隊編輯
柔道自從2010年起不能抓取對手腰間以下的部位，引致不少柔道招式成為禁招，例如捉腳將對手托在肩上的肩車就不能使用，進而造就出毋須捉腳的肩車變化式。
另外最直接受柔道修例影響的招式，就非雙手刈、朽木倒、踵返等數招直接捉腳，引致對手失平衡的招式莫屬。隨着柔道修例至今接近9年，已經愈來愈少柔道習者會使用此類招式，不過筆者近年開始接觸其他武術，例如巴西柔術、摔跤、MMA等，發現他們使用的Single Leg Takedown 與朽木倒的分別頗大。
筆者今次就試着拋磚引玉，希望大家可以一起討論箇中原因。
柔道的朽木倒與其他 Single Leg Takedown 的分別
以上片段是朽木倒的教學，從中可以看到朽木倒的用法和多種變化。
朽木倒可以用任何一隻手從內側或外側抓取對手的其中一隻腳，然後再往前衝或藉上身扭動道袍摔倒對手。柔道另外有「踵返」的使用方式與朽木倒相當接近，不過踵返是抓取對手的腳踝，而且不少情況下可以直接扭倒對手，而毋須主動衝前。
本文將會集中討論朽木倒，大家可以從以上教學片段中，看到朽木倒不論在進攻或防守時都可以使用，而且多是在雙方已經取襟的情況下使出，而使用時則多是藉捉腳影響對手平衡的同時，藉取襟的控制便能摔倒對手，有需要時則會用腳再勾取對手站立的單腳。
在以上的比賽影片中，藍方山本浩史便是趁着白方川端龍退後時成功捉腳，隨之跟上兩步並壓下對手上身，便成功摔倒川端龍取勝。
不過，在學習其他武術的 Single Leg Takedown 時，則會發現其使用方法的出入頗大。
Dan Henderson的MMA教學便是常見的 Single Leg Takedown，會先用雙手捉緊對手單腳，將腳夾在自己兩腿之間，然後躬身施以壓力，將對手扭倒在地。
當然，其他武術也有再使用腳去勾取對手的情況，不過以上的教學卻是Single Leg Takedown最基本的使用方式，實在令筆者眼界大開，以下就嘗試分析一下箇中原因。
摔倒時的控制問題
首先，最關鍵的應該是控制問題，在柔道當中使用朽木倒時，多是兩方已經有一定控制，或在移動，或在進攻或防守，所以柔道家可以較容易感受到對手的重心轉移，而在使用朽木倒時，也可以藉着另一隻手繼續去牽引對手，所以不時在捉腳後已經能順勢摔倒對手。
在摔跤中也有類似情況，在Matthew Pellino的摔跤教學中，因為摔跤選手在搏擊時也會先抓把位，所以可以藉把位先控制好對手，進而捉腳衝刺令對手失去平衡，而後段抓腳踝的做法則與柔道的踵返相似。
摔跤中也有一些特別的方法去完成抱腿摔，相當具啟發性。
不過，在 MMA 的比賽中，雙方難有機會先搭好把位，即使纏鬥也常是相當緊貼對手，難以使出朽木倒等捉腳的技術，相反，Single Leg Takedown 變成一種由立技進入地戰的方式，可以配合拳擊直接下潛捉腳：
但是，在這種情況下，進取方需要用雙手抱起對手的腳，未能取得上半身把位，所以才需要用自己雙腳夾緊對手單腳，確保其難以逃走，不過在這情況下難以再用腳勾取對手，對手有防範的話和平衡力良好的話，也難以直接扭倒對手，所以才會使用躬身施力的方式。
對纏抱能力的要求
不過，MMA中也確實有使用 Single Leg，再用腳攔阻摔倒對手的方法：
Daniel Cormier 是摔跤出身，所以他會使用摔跤的技術摔倒對手並不奇怪，撇除片中DC直接將對手抱起來摔的不算，DC 也不時會用腳去攔截、摔倒對手。
其中除了因為 DC 將對手逼至籠邊，使對手再無後退空間外，筆者認為其中一大關鍵是選手的纏抱能力。DC 之所以能在捉腳後繼續用腳勾取對手，甚至是抱起對手再摔下，都展示他纏抱能力相當強，不過在 MMA 或是其他武術中，都未必會在纏抱上花上如此深的工夫。
當選手對纏抱能力有信心時，當然可以作更多不同的動作去摔倒對手，不過當選手進攻時，同樣需要考慮自己的攻勢會否令自己露出破綻，例如 Single Leg Takedown 最基本的躬身施壓方式，能有效地夾緊對手單腳，不會讓對手輕易逃脫，當選手作出其他變化時，則讓對手有可能逃脫，失去艱辛得來的機會。
落地方式是否其中一個因素？
除卻以上兩個因素，還需要考慮為何同樣有道袍的巴西柔術，為甚麼都是教授躬身施壓的方式為主呢？
當然巴西柔術因為較專注寢技，所以在纏抱技巧方面的訓練或許未如柔道，不過另一個思考角度則是落地姿勢問題。
夾腳躬身的方式有一項好處，就是選手自己可以雙腳踩地，不會輕易倒下，避免反遭對手在地面進攻；相反，如果採用衝前，甚至用腳勾或掃的話，可能一不留神就會順勢倒在地面，又或是被對方纏倒在地，在此情況下，雖然成功摔倒對手，卻反而落入劣勢，這並非選手希望發生的事。
因為柔道只要摔倒對手取得一本就能獲勝，可以看到柔道選手全力使用朽木倒或踵返後，自己也會倒在地上，又或是連自己都翻過去：
因為柔道的寢技時間較短，這種攻勢方式適合於着重摔技的柔道，若是在巴西柔術或 MMA 使出類似招式，輕則勞而少功，未能為自己帶來優勢，重則反遭對手控制。選手自然是希望採用最安全、最有利自己的招式，或許落地姿勢也是其他武術的 Single Leg Takedown 不同之處，可惜筆者對於巴西柔術的認識不深，此處有待大家補充、討論。
結語
每種武術都有其特色，而比賽形式則很大程度上塑造了該武術的發展，有如柔道在禁止抓取腰間以下的位置後，已經漸少人練習捉腳「禁招」，至於其他武術自然也會因應規則而發展出不同技巧——同樣是捉腳，卻有着不同的方式。
未知大家對於朽木倒或 Single Leg Takedown 有沒有甚麼研究呢？又或是會否聯想到其他招式也有類似的情況？
（文章純屬作者意見，不代表武備志立場。）