【Silat／Kali／席拉／西拉】釣魚狩獵技而來的菲律賓長矛
我們常說菲律賓的著名武器必選魔杖，是指一枝二十多吋的短棍，可以一根或兩根使用。其實，除了短棍魔杖外，菲律賓仍有自己獨特的長兵器，這便是今次為大家介紹的Sibat(菲律賓長矛，在菲國多稱為bangkaw)。
菲律賓長矛歷史十分悠久，大約流行於西菲律賓如Negrosm(內格羅斯島)一帶，原先為當地獵戶或漁民用作狩獵所用工具演變而來，長度連矛尖約40吋左右。Sibat通常用用藤、竹或硬木制，並以磨尖金屬做矛頭。矛頭可以是單刃、雙刃或者是尖刺狀，形制因其用途不同而有所差異，現代社會因為不便以尖矛在城市中練習，而多改為長棍。
菲律賓長矛會視乎用途而改變握法。單手執法像中國單頭棍握法。正手握時，雙手一前一後，最後手會握著矛末端，長的一端伸前。反手握時，雙手一前一後，最前手會握著矛末端，長的一端伸向後(像爬艇動作)。而雙手各執一矛時，則握著矛中間位置，雙手一矛以防衛為主，另一手矛作主攻，可作推、刺、插或作棍打動作，當手中一矛拋出後，便以餘下一矛作攻擊武器。
不同握法的對打示範
由汶萊Maul師傅作單Sibat示範
雙Sibat示範
據Krishna Godhania的”Eskrima Filipino Martial Art”一書，Sibat技術有幾個不同的招式體系：
1.Taw-Taw
一種由捕魚技術和運用釣竿演變而來的打法，以正握法為主，主力以劈打(Slide Strike)攻擊敵人手部。
2.Tuwang-Tuwang
由木棍運用演變而來，武者以肩膊控制棍的重量和平衡。這是一套近攻技巧，尤其講究以雙頭棍打法，亦擅於將對方兵器卸下、失去平衡。
3.Bugsay
在內格羅斯島沿海地區十分流行的技術，由漁民扒木舟的動作演變而來。以反手握法為主，擅長截擊(Parrying)敵人的攻擊而不以檔(Blocking)作防守。
4.Tapado
Tapado以用較長身的矛或棍為特點。打法講究進取、主動和連續不斷的揮打出招，擅長檔(Blocking)而較少撥開(Parrying)。
5.Lagas
Lagas有「探求(to purse)」的意思，這是一門較古老以較長矛打擊技，主力以向前進壓制對手。防守時不主張「以力格力」，而主張以卸力或改變敵方來棍/矛的攻擊方向而使自己免受傷害。
6.Sciensa
這種打法強調以撥開(Parrying)為最佳防守，攻勢主強以前刺/推及迴旋式揮打(Circular Strike)作攻擊。
正握法的攻防教學
和其他菲律賓武術一樣，短兵器「先習兵器後習拳法」，長兵器Sibat也有由兵器演化而來的手法。下面片段由Mual師傅示範先練長棍(正手握法)，再由長棍撥動動作演變而來的手法。出招以撥動打圈手法，截擊敵人攻擊並再施以拑制，控制了對手身手後施以攻擊。
由Sibat演變而來的空手手法