枇杷營養｜護眼降血壓消除疲勞集5大營養素！營養師教4招挑選秘訣
撰文：健康2.0
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現在是枇杷盛產時期，小小一顆的枇杷，多汁又營養！台灣營養師高敏敏表示，吃枇杷可護眼、調節血壓、消除疲勞，以及對抗壓力。
高敏敏指出，枇杷曾被票選為小朋友不愛吃的水果之一，其實枇杷營養超豐富：
枇杷5大營養素、3步驟快速剝枇杷（按圖看清）
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3步驟快速剝枇杷
1. 拿湯匙把枇杷表面輕刮一遍，感受到顏色變深、摸起較軟即可。
2. 手指抓果蒂，從底部蒂頭先剝皮。
3. 即可不黏手享用枇杷。
挑選枇杷4大貼士
高敏敏建議，挑選枇杷時，盡量選擇外觀、絨毛完整、尾部飽滿、果梗附近果肉多的枇杷；保存枇杷時，放置陰涼處即可，若放進冰箱容易變黑，最好盡早吃完。
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