【袪濕泡茶】春困疲倦易抑鬱　中醫推介2款泡茶袪濕提神

跟醫師說，最近無心戀戰，很想辭職啊！換來的答案是，「春困。」還以為在說，貓兒「叫春」的困擾，畢竟情人節剛過。豈料說的原來是一本正經的中醫理論。所謂「春困」是指，從冬轉春，人體無法適應天氣變更，加上春天潮濕多霧，也就出現了較夏秋冬更甚的無力感，更力不從心。「春困」問題，註冊中醫師陳俊傑教大家飲用兩款簡易泡茶，紓緩一下，所需材料也只是參片、陳皮和香茅。
攝影：黃美云

易累抑鬱頭重重　1片陳皮2片參焗水

陳醫師表示，根據五行陰陽來說，春天屬木，香港人一年到晚都很忙、很累，但春天則顯得更累，常常頭重重，其無力感與秋天的抑鬱不同。他續說，冬藏、春生、夏長、秋收；春天本是萬物生長的季節，但也潮濕多霧，若適應不來，則會身心都力不從心，醫師說，除了頂硬上，若情況持續1個星期，可以試試以下這款泡茶（按圖）：

肚脹感冒　1支香茅驅風

另外，春天脾胃較弱，胃口差。而貪食者，則會容易肚脹。而過了冬天不少人都全副裝備行山，短衫短褲的模樣，也容易吸入霧氣，往往一星期後就會生病，譬如發燒、感冒。他建議簡單以1支香茅，切粒泡水，可以翻焗幾次。香茅微溫袪風，可預防感冒，但並沒有提神功效。