【減肥】有助燃燒脂肪15大食品 不捱餓輕鬆告別大肚腩!

【減肥】有助燃燒脂肪15大食品 不捱餓輕鬆告別大肚腩!
撰文:鄧穎琪
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減肥最大敵人就是忍不了口,與其要餓住肚子,倒不如吃得更有智慧!以下就介紹15種燃脂食品,就連花生醬都可以減肥,一於一邊吃、一邊燃燒脂肪,簡單食住瘦!

廣告都有云:「我要健康!我要燒脂!」很多人想瘦就會靠節食,結果搞得自己要捱餓,更影響心情。與其迫到自己甚麼都不能吃,倒不如吃一些可以燃燒脂肪的食材,幫自己食住瘦。(GettyImages)
日本中醫藥膳師岩田麻奈未,曾介紹辛菜、橄欖油、魚類、大麥和海藻等5種燃脂食物,能提升人體新陳代謝及整腸排毒;而外媒《Daily Health Post》亦推介15種幫助燒脂的食物,讓大家告別大肚腩!(GettyImages)
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