【健康飲食】防心血管疾病營養師建議少吃20種食物　免墮無糖陷阱

高糖分食品一般都予人不健康的印象，其實如果是水果、蔬菜中的天然糖分，適量汲取當然有益；但坊間許多食品都用添加糖，多吃容易患上心血管疾病、糖尿或癡肥，女人更會容易衰老。美國International Sports Science Association（ISSA）認可營養學專家Charushila Biswas就列出20樣想減糖要戒掉的食品，記得避免墮入這些陷阱。