【運動懶人包】8個2017跑步賽最後召集! 一月前記得報名

撰文:曾柏熊
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2016年快將結束,各路跑友部署了新一年新開始的跑步賽事了嗎?雖則想趕及一月即能開跑的話,現在才報名其實已經遲了點,因為一此較大型和注目的比賽大多早已截止,當中當然包括2月12日舉行的渣打馬拉松吧。幸而這亦不代表所有比賽都經已拒人門外,只要有心留意的話,每年香港舉行大大小小的跑步賽其實製多,如果各位還未計劃明年的比賽,但依然很想及早開跑的話,Bookmark以下10個比賽,一月前或期間記得報名,趕及2017年初便開跑的機會尚在。

1)LBC Lantau Ladies Run/Hike(女士限定)

截止報名:2017年1月10日

比賽日期:2017年1月21日

時間:9am-2pm

路徑:11km-梅窩->鳳凰徑->南山->芝麻灣-> 十塱->鳳凰徑->梅窩

          20km-梅窩->鳳凰徑->南山->芝麻灣->芝麻灣郊遊徑->望東灣->芝麻灣-> 十塱->鳳凰徑->梅窩

難度:中等

費用:$290(12月31日前)/$350(1月10日前)

Lantau Ladies Run/Hike的特色,在於它介乎路跑與越野跑之間,需穿越不少山野路征,雖然沿途可飽覽大嶼山東南部的風光,但斜路不少,難度不輕,但亦可視為越野跑的入門賽事。要注意這項比賽屬女士限定,參賽費用會捐贈香港癌症基金會作慈善用途。

 

2)大年初一利是跑

截止報名:2017年1月2日

比賽日期:2017年1月28日

時間:8am

路徑:6 km-馬鞍山公園海濱長廊

難度: 入門

費用:$120

由力行社主辦的一次新春賽事,看到不過6km的路程加上大年初一的比賽日期,其實大概都可了解到這項比賽最重要都是但求「開開心心」吧;所以參賽者都獲鷄年獎牌和派利是祝福,跑過再去拜年,當作新一年的熱身跑亦不錯。

 

3)新春行大運-三大

截止報名:2017年1月7日

比賽日期:2017年1月30日

時間:9am/10am

路徑:18km-林村->北大刀屻->林錦公路->大帽山->荃錦坳扶輪公園

          35km-城門水塘大壩->草山->鉛鑛坳->林村->北大刀屻->林錦公路->大帽山->荃錦坳扶輪公園

難度: 中高

費用:$180

如果對自己過去一年的訓練狀態充滿信心,不想輕鬆熱身迎接新年的跑手,可以考慮XTE Challenge Series舉辦的新春行大運,穿越北大刀屻和大帽山的「雙大」;或城門水塘大壩、北大刀屻和大帽山的「三大」。就憑大帽山這香港第一高峰,加上坳扶輪公園這個本地越野賽事經常經過的地段,總攀升高度屬香港數一數二的賽道,絕對有一定強度,參加前必須量力而為。

 

4)The 9 Dragons 50/50

截止報名:額滿即止

比賽日期:50 mile-2017年2月4日

                 50km-2017年2月5日

時間:50 mile-12:00am-6:00pm

          50km-7:00am-6:30pm

路徑:50 mile-保良局賽馬會大棠渡假村->大帽山->鉛礦坳->嘉道理農場->橋頭->鹿頸->新娘潭->大埔

          50km-大埔->粉嶺->嘉道理農場->鉛礦坳->城門水塘->沙田坳->蠔涌

難度:高強

費用:$950(50 mile)/$750(50km)/50/50($1450)

The 9 Dragons 50/50絕對是2017年初本地其中一項最高強度的超馬賽事,50/50的意思其實是50km和50mile,但任憑各位參加其中一個,都絕對不會容易應付,前者的總攀升高度是3123m,後者更加達3696m,加上比賽設截跑時間,每個檢查站都需要在一個難度甚高的指定時間內到達,換言之整個過程中,並無「步行」的選項,需要富經驗的高階跑手才能應付。

 

5)扶輪香港超級馬拉松

截止報名:2017年1月20日

比賽日期:2017年3月5日

時間:7:30am

路徑:中環龍和道

難度:高強

費用:公開個人組-名額已滿

          隊際接力組-$5800(4-8人)

很多人喜歡參加長跑賽,其中一個原因是可一嘗在平日難以踏足的地段奔走的感覺,參加扶輪香港超級馬拉松的跑手,更可以在平日車水馬龍的中環龍和道跑個夠;然而,單純在龍和道跑一圈約2km不難,但當同一個動作重複25次,變成50km的超馬賽事,難度幾倍增長!壞消息是公開個人組的名額已滿,想參加亦只有明年請早;但隊際接力組依然接受報名,預先體驗超馬氣氛。

 

6)揹水一戰

截止報名:2017年1月20日

比賽日期:2017年3月12日

時間:15km-7:45am/8:30am/8:45am

          30km-8:15am

路徑:15km-貝璐道->和福道->僑福道->山頂道->甘道->中峽道->港島徑4段->布力徑->金馬麟山道->香港仔郊野公園

          30km-貝璐道->賓吉道->種植道->芬梨徑->盧吉道->港島徑1段 ->港島徑2段->香港仔水塘道->香港仔樹木研習徑->香港仔自然教育徑->港島徑4段->布力徑->金馬麟山道->香港仔郊野公園

難度:中等

費用:個人組-$200(最低籌款額$600)

          二人組-$400(最低籌款額$1200)

          四人組-$800(最低籌款額$2400)

提提各位,本地每年其中一個最受注目的長跑賽事「揹水一戰」,其實尚接受報名。有別於一般比賽,揹水一戰要求所有參賽者揹上4.5公升的水,體驗農民揹水的生活,同時帶出珍惜食水的意義,所以賽後所有未開封之樽裝水都會送到老人院供飲食。當然,由於比賽以慈善籌款為目的,競賽反而次要,因此除了奪標組之外,其他組別的比賽時間都較寬鬆,可以負重遠足的速度完成,因此比賽的難度可隨著個人目標而調整。

 

7)Calbee快樂慈善跑

截止報名:2017年1月9日

比賽日期:2017年3月12日

時間:8am-2pm

路徑:白石角海濱長廊

難度:入門

費用:10km個人跑-最低籌款額$350

          3km親子跑-最低籌款額$500

          1km親子跑-最低籌款額$500

跑罷以上各個難度特高的賽事後,亦不妨輕鬆一下,參加明年3月首次舉行的Calbee快樂慈善跑,賽事不設報名費,但要求最低籌款額;比賽路程最多亦只有10km,完成的難度不大,而且1k親子跑的年齡下限亦真有3歲,比賽後同場設多個遊戲和手作攤位,絕對適合作為假日的親子活動。

 

8)Merrell Challenge

截止報名:2017年3月13日

比賽日期:2017年3月26日

時間:9am

路徑:大嶼山梅窩(野外定向)

          精英線-25km

         探險線-15km

難度:高強

費用:$1350(3人)

15至25km的野外賽事難度本身並不算高,但由於Merrell Challenge以野外定向的形式進行,賽道在比賽前才會公佈,過程中只允許使用​指南針和大會提供的地圖,因此在體能以外,亦講求野外的定位知識,限時6小時之內完成;Merrell Challenge以每組3人的形式進行,由梅窩出發,徒步穿越山野和河流,賽道中不設標記,亦禁止在檢查站以外接受任何外界援助,都令這項賽事的難度甚高。