人生失敗組？四招助你拒絕負面情緒

看見一個個舊同學、朋友陸續結婚生子，而自己永遠只能當兄弟或姐妹，為何自己總是找不到對的人？

在辦公室，老闆連番稱讚同組同事，人家升職又加薪，而自己入職多年仍是上司、老闆口中的「邊個邊個」。

身邊朋友陸續買樓做業主，而自己卻「上車無了期」，看見這些情況，心裹總不是味兒，不禁慨嘆：為甚麼我總是落後的一個？是我不夠吸引、聰明、努力嗎？

這是你的寫照？不要被負面情緒牽着走，以下幾點可以幫你：

1. 回頭看自己的軌跡
在我們的社會，大學畢業、結婚生子、買樓、「上位加人工」等目標已變成「成功人生」的定義，無論如何努力，總是達不到想要的目標而感到心灰意冷時，不妨回頭看一看自己走過的路，欣賞自己曾經克服困難的努力。

2. 別老思慮結果
總是擔心不好的事情會發生，只會令你變得焦慮、不安。與其擔心未必會發生的事，不如順其自然，結果不由你控制，不如盡力辦好每件事，別擔心太多結果如何。

3. 精采人生自己定斷
人生旅程是屬於自己的，過得精采與否應該由你定斷，不必常與他人比較。如果你找到一個可啟發你的人，就以他為榜樣，但別因成就及不上他而灰心，質疑自己的才能。或者你可以調節自己的心態，任何人最初都只是張白紙，遇到困難是在所難免的，自己終有一天也會成功的。

4. 嘗試欣賞自己
雖然古語有云：「律己以嚴，待人以寬」，但亦不應該對自己過分嚴苛，別因為曾經犯錯而失去信心，否定自己。多欣賞自己的努力和堅毅，你才可以有力氣重新出發，迎接未來的挑戰。

資料來源：Wall Street International