【都市閒病】牛奶非治胃痛良方 飲水都得
胃痛總是以突擊的方式出現，讓人措手不及，當中最痛苦的，莫過於臨睡前才受胃痛攻擊，整夜輾轉反側，就算睡著亦有機會痛醒。
一般胃痛出現是因為胃部受進食時間、食物或情緒刺激，分泌過多胃酸，而導致胃受損、發炎。但肝病、膽石、上腹部毛病等引起的痛症，也會令人誤會是「胃痛」，所以痛症持續就別掉以輕心。
對於如何紓緩一般胃痛，不少人都會答「飲牛奶」，但牛奶是否止痛的良方？對奶類產品過敏的人，又應該如何處理？有請家庭醫生鄭志文解答。
1. 胃痛時應該飲牛奶止痛嗎？
鄭醫生：雖然坊間常流傳胃痛時飲牛奶可紓緩痛楚，但其實這不是止痛的好方法，牛奶的確可以沖淡胃酸，但快速見效是因為飲用的份量多，不是因為牛奶屬鹼性，而且功效只是暫時性。而不能消化乳製品或對此過敏的人飲用牛奶後，更有機會出現痾嘔的情況，令病情惡化。
2. 網傳飲暖水、果酸等也可紓緩胃痛，是否屬實？
鄭醫生：要紓緩胃痛重點不在於飲品或食物的酸鹼度，或者是否容易消化，一般飲品或固體食物，例如白粥、梳打餅、麵包進入胃部時，都可以沖淡胃酸，從而減輕痛楚，所以飲暖水的確可以幫助病情。不過，食用後亦有機會進一步刺激胃酸分泌，建議進食的話份量不要太多。而果醋等強烈酸性飲品，在胃痛時不建議飲用，以免直接刺激胃膜。
3. 胃痛時，應該服用止痛藥，還是苦等痛楚自然消失？
鄭醫生：如果痛楚輕微，有時是可以不藥而癒，但要留意胃痛出現的次數和頻率，如果只是一至兩星期才出現一次，就不用太擔心，但如果經常有胃痛情況，就要留意了，因為胃痛有機會是癌症的表徵。另外，原來胃痛時服用胃藥，是治標不治本，只有止痛效用，沒有消炎作用。中和胃酸才是更有效的紓緩方法。如果要服用止痛藥，則應該按照指引份量服用，否則有機會影響肝、腎臟功能。
最後，鄭醫生提醒，烈酒、辛辣、煎炸油膩等「重口味」食物，應該盡量少食。如果「忍唔到口」時，應該避免「空肚」食用，可以進食前用少量澱粉質食物填胃，以免過分刺激胃酸分泌。