【01天氣預報】熱帶低氣壓「桃芝」夭夭　食薑驅寒唔係人人啱

東北季候風正影響廣東沿岸，熱帶低氣壓桃芝在昨日下午登陸越南後逐漸消散，而另一個位於菲律賓南部以東海域的低壓區98C，正為該區帶來不穩定天氣，並會有機會形成熱帶氣旋。本港地區今日大致多雲，氣溫介乎22至25度，展望本周三晚氣溫下降，周四、五最低氣溫只有18度。天氣轉涼，坊間素來喜愛用薑驅寒暖身，但有註冊中醫師指出，這個觀念其實有誤。

熱帶低氣壓「桃芝」在昨日下午5時45分登陸越南南部，根據香港天文台，它現時已降格為低壓區，位於香港之西南偏南約1350 公里，中心附近最高持續風速每小時 40 公里。由於其風力進一步減弱，難以確定其環流中心，中央氣象台在昨晚8時已停止為桃芝編號。

另一個正在生成的低壓區98C，有機會發展成本年第28號颱風「萬宜」，現時位於菲律賓南部以東海域，台灣氣象局預測，98C會向西北移動，時速20公里，預料登陸菲律賓後，強度會減弱，但其後會繼續發展增強，但颱風路徑多變，仍然有待觀察。

受到東北季候風影響，本港地區今日大致多雲，早上有一兩陣微雨，日間短暫時間有陽光，最高氣溫約25度，吹和緩北至東北風，風勢間中清勁。現時相對濕度百分之74，今日最高紫外線指數大約是5，強度屬於中等。展望本週中期大致多雲及有幾陣雨，星期三晚上氣溫下降，隨後一兩日天氣較涼。

來到冬天，天氣轉凍，不少人透過食薑來驅寒、保暖，然而菩提堂中醫診所註冊中醫師余健楚則反駁，其實此觀念和做法，並不太正確。古語有云：「春夏養陽，秋冬養陰」。意思是春天和夏天時，大自然界的陽氣向外散發，到了夏天時，身體的陽氣也會容易耗散，從而導致體內陽氣不足，體內寒氣明顯出現。所以，民間智慧有指「夏天食薑，冬天食蘿蔔」，而非夏天食蘿蔔，冬天食薑。

中醫認為生薑，味辛，性溫。有解表散寒、溫肺止咳的功效。夏天食適量生薑，例如飲薑棗茶就是為了要驅內寒。所以正常情況下，秋冬季節不適宜食薑，否則與秋冬養陰的法則背道而馳。在秋冬季節食用過量的薑、每日進食的話會傷陰，容易出現口乾、眼乾、鼻乾、皮膚乾等等問題。

因此，余醫師認為市民應在患病的時候，在病情需要才生薑治療。譬如，冬天因風寒入侵，出現流鼻水等一些輕微症狀，就可以煲薑水服用。又或是受寒引起的胃痛甚至嘔吐，都可以用生薑或者生薑汁治療。

此外，不少女士在冬天時，便有手腳冰冷的情況，甚至乎凍到無法睡眠。這類人其實在夏天已出現問題。冬天加上天氣轉凍，內寒和外寒並存，導致手腳冰凍的程度加劇，常常伴隨頭痛、經痛等疾病。如果是屬於單純性的虛寒，就可以食薑保暖，但只能夠緩解。「如果手腳冰凍同時又口乾、眼乾、容易流鼻血、便秘嘅話，又或者有長期濕疹牛皮癬等內科病，就唔可以淨係食薑保暖。」

另外，近年坊間流行冬天用薑水泡腳。余醫師認同此法確可疏通氣血，加快血液流動，從而驅散風寒，有保健作用。但長者在冬天用熱水泡腳時，就要特別注意。因為冬天主收藏，意思就是體內的陽氣向內收。隨著年齡增長，老人家氣血不足或者衰弱，不宜浸熱水腳令氣血下行，從而導致流向心臟的血液減少。這會容易出現不舒服，例如心跳加速、頭暈眼花、無力等，心臟病患者要更加謹慎。

食療推薦：
蓮藕淮山栗子湯
功效：滋陰補腎
材料：蓮藕一條，鮮淮山一條，栗子十二粒，紅棗六粒，生薑三片。（排骨可加可不加）

西洋菜陳皮湯
功效：潤燥清熱
材料：西洋菜1斤，南北杏1兩，蜜棗3粒，老薑3片，陳皮3片，紅蘿蔔一條。