【劍擊】港將江旻憓分享心得：膽大心細、專心、搵破綻
撰文：區嘉俊
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Boring Lab和Coach Us早前舉辦「有『種』運動營」活動，介紹5個奧運項目，包括劍擊、長跑、曲棍球、單車和體操，其中以劍擊最受歡迎，不枉奧運代表江旻憓帶病出擊活動，跟大眾分享打劍的點滴和要點。
活動當日有5個工作坊和運動講座，包括劍擊丶長跑丶曲棍球丶體操和單車，最受歡迎的是「由頭包到落腳」的劍撃。參加者先聽教練講解劍撃基本知識，之後便穿起劍擊衣，手持長劍，嘗試用丁字腳站立，並把重心前後轉換，繼而學習前攻後防和出劍動作。練習後，參加者便嘗試實戰對打，參加者Gordon說：「原來劍擊很好玩，看起來非常簡單的動作，一郁動便難以維持，而且對體能要求甚高。」
在里約奧運創下香港重劍歷來最佳戰績的江旻憓，帶病出席活動跟大家分享打劍點滴，她說：「劍擊要膽大心細丶專心、仔細找破綻。我喜歡重劍，因為可以刺對手全身。」劍擊分3個劍種，重劍可刺對手全身，花劍只刺背心位置，佩劍則攻擊上身和頭皆能得分。江旻憓自評優點是心理質素佳，缺點是速度不足；她建議初學者要打好基本功，和同學比劃時一定要戴面罩以防受傷。
對於是次活動，Coach Us市場總監MoMo Chan表示：「希望透過奧運熱潮，鼓勵市民多做運動。工作坊特別涵蓋劍擊、曲棍球及體操等一般較難接觸的運動，期望各個講座令市民獲得正確運動資訊。」