【渣馬】周日天氣轉壞有雷雨　清晨3時仍紅黑雨渣馬取消

天文台為7.3萬名跑手帶來壞消息。今天中午，天文台發出特別天氣提示，預料受高空擾動影響，周日即渣打馬拉松舉行當日有雨，雨勢有時較大，且一道冷鋒將於當日稍後時間橫過廣東沿岸，氣溫漸漸下降。

忌穿棉質衣物　賽後薑茶驅寒氣

賽會表示，如果直至1月17日清晨3時，依然高掛紅色或黑色暴雨警告、3號或以上熱帶氣旋警告，賽事將會取消，跑友應留意天氣報告及大會消息。跑友在寒風冷雨下作賽，特別注意路面狀況和比賽戰裝，香港半馬拉松紀錄保持者紀嘉文提醒跑友們：「不要穿著棉質衫，因為吸水後愈來愈重，而且難以變回乾爽。為免影響發揮，建議穿著快乾物料的衣服。更重要的是，要選擇一對防滑功能夠強的跑鞋，避免在比賽中跌倒。」熱愛跑步的註冊中醫師及註冊物理治療師曾穎怡（Charmaine）則注重賽後保暖，一杯薑茶大有效用，「雨中跑步後，除了盡快用熱水淋浴和更換乾爽衣物，還要飲杯薑茶。因為薑茶有驅寒驅風之效，避免身體受到風寒之邪」。