【劍擊】江旻憓4個月瘦15磅　受過傷迎接更輕盈更快的自己

休息，是為了走更長的路。香港劍擊運動員江旻憓去年經歷人生首次大傷，近4個月的恢復令本已纖瘦的她，足足再輕了15磅。
樂觀的江旻憓笑言滿意如今身形，認為體重減輕令她動作更快，並希望在今年亞運為女團摘下獎牌。
攝影：楊宇翹

2017年，對劍擊美少女江旻憓來說，是高低起伏的一年。她6月在亞洲劍擊錦標賽勇奪個人重劍銀牌、女子重劍團體銅牌，令世界排名創下歷史新高的第5位。正當江旻憓劍指世界賽、世大運及全運時，卻在備戰世界賽時傷及左膝十字韌帶，無奈地錯過三項大賽。「初時經歷大傷時很擔憂，但醫生、教練以及所有人都很努力幫我，我就知道自己能夠以更強姿態回歸。」為了早日康復，江旻憓除了做恢復訓練外，更透露自己在恢復期間食得很健康，完全沒有食肉。

因禍得福　減少膝頭負荷

結果，傷癒復出的江旻憓足足瘦了15磅，看上去風稍大就會被吹走。她連忙笑着解釋：「一開始弄傷時，肌肉流失得最快，之後更注意飲食，也就更加瘦了。」問到教練不會要求增磅嗎？江旻憓點頭承認：「雖然教練希望我增少少磅，但我是滿意（體重）的，因為（動作）更快更輕盈，膝頭的負荷亦減少。」劍擊講求準繩、敏捷，更輕的體重換來是更快的出劍，難怪江旻憓談起身形偏瘦沒有絲毫不滿，反而樂在其中。

「盼望2018更健康」

「回顧2017，自己一路有進步，一路有成長。經歷很多事，有好有不好，但如今回望，都是令我更好更勁。」江旻憓表示如今身體完全沒有問題，已經可以做到所有動作，最希望在亞運為女子重劍團體奪得獎牌，她指之前仁川亞運已摘得銅牌，故希望今屆能夠坐銀望金。至於對2018年的展望，江旻憓笑言：「希望2018的自己更健康，以及用心做好每件事！」