黎姿保持運動習慣　拍片教提升臀部線條：年紀不年輕了容易鬆弛

現年50歲的黎姿（Gigi）雖已淡出幕前，專心打理生意及照顧家庭，但仍不時在社交平台分享近況及保養心得。日前Gigi拍片教大家提臀運動：「每天堅持，輕鬆提升臀部線條。日常工作長期久坐缺乏下肢運動，或隨着年齡增長等因素，都會造成臀部鬆弛、下垂的現象，今天和大家分享我平日經常做的一組簡單易上手的提臀運動，在家就可以做了哦，希望能和大家一起keep fit，保持健康的線條美。」

片中Gigi以一身運動裝上陣，雖然她已經是三女之母，但仍身形纖瘦，全靠她保持運動習慣，她透露自己會健身、游水、做瑜伽、行山等等，而由於平時返工長期久坐，運動不夠，所以腰部、臀部都會比較累：「年紀不年輕了，所以就容易鬆弛。」Gigi更分享了提臀運動Tips：「左右腿分別蹬腿15-20次，隨後停下休息30秒，重複做2組即可；注意核心收緊，蹬腿時，臀部帶動腿部運動，腳底對準天花板方向。另外，做這組運動時要感受到臀部肌肉發力，有酸軟感才是正確哦。」