【BB來了】盧宛茵煲花膠湯都唔飲得？　陪月達人教你煲坐月湯水

記得無綫劇集《BB來了》中，李佳芯（Ali）剛剛誕下女兒之後到奶奶盧宛茵家中進膳，盧宛茵準備了珍饈百味，又花膠湯又海蔘鮑魚等讓Ali進補......結果場面尷尬呀！先點擊下圖重溫劇情！

其實初生媽媽有很多食物都不宜進食，相信隨住資訊的發達有很多人都知道，但絕不應與外國人、甚或外國長大的中國人作為比較，有十幾年當陪月經驗、現為中介公司老闆娘的陪月達人Sarah表示：「唔跟足未必會有事，但按中國人嘅傳統去控制飲食，忍一忍口為自己嘅健康著想，又何樂而不為呢？」

坐月媽媽飲湯主要分為三個階段：1）開脾健胃；2）上奶；3）滋補養血

陪月達人Sarah表示：「好多老人家都會犯下一啲『愛的錯誤』，幫太太上奶、食好嘢補身個原意係好，但有時用錯力反而會令初生媽媽受苦！」以下幾款就是Sarah介紹，媽媽們於生產後不同階段適宜飲的湯水：