【周末正能量】日漫畫家妙筆刻畫「過來人」經歷 以畫助人抗抑鬱
「我有義務，把這經驗傳給別人。」日本著名漫畫家田中圭一，以一手幾近複製知名漫畫家手塚治蟲畫風的筆法成名。但在這個光環背後，沉重的工作壓力令他在40歲時患上抑鬱症。他花了近10年時間，好不容易才痊癒。身為「過來人」的他，希望抗病經驗傳續開去。他利用自己最擅長的方法──漫畫，以畫助人，掙脫抑鬱。
▲田中圭一就接受新作《脫憂鬱》接受日本的電視台訪問。他說：「抑鬱症不是一種懶惰症，是需要去正視的。但這不是絕症，即使走進了深淵，還是有方法可以走出來。」
田中圭一本是一名普通的日本白領。他曾在一間電腦軟件公司工作，專長是畫漫畫，而且非常擅長模仿他人之作，尤其是被譽為「日本漫畫之父」、「漫畫之神」手塚治虫的畫風，他的畫作神似到一個程度，甚至得到手塚當年創立的「手塚製作公司」承認。他以手塚畫風繪成的搞笑漫畫《神罰》一度大賣，在日本頗具名氣。
日間上班晚晚畫畫 終於迫出抑鬱症
不過，成名後他沒有辭職，早上繼續到公司上班，晚上才是他揮筆疾繪的黃金時間。田中憶述這種非人生活：「我畫漫畫畫了20年，但在大概2005年時……我發現自己幾乎對所有音樂及電影都提不起興趣；記憶開始變得模糊，連字都會寫錯；甚至會在車站前外茫然自失，站着沒法動彈。」
「那時曾懷疑自己是否營養不良，但喝了保健飲品無效；懷疑自己血氣運行不好，跑了去浸桑拿浴但沒有效；懷疑自己到了更年期荷爾蒙失常，誰知到醫院化驗檢查都是正常的。」他最後去了看心理醫生，才得知自己患上抑鬱症。
不敢做全職漫畫家 「捱到50歲就自殺」
以興趣賺外快又能成名，表面看來令人羨慕。但來到落手落腳創作漫畫，還要是在下班後拖着疲累的身軀來「燃燒小宇宙」，就不是那麼好玩了。
田中為了趕死線，幾乎收工後都要執筆，每每做至通宵達旦。「當時有想過辭職，但不知為何就沒法鼓起勇氣。或許因為當時自己已一把年紀，害怕辭職後就再沒有機會。」他當年效力的公司業績不景，令他更感焦慮。
情況一直持續，心中那條無形的弦線終於斷了。田中說：「當時我有種恐怖、不安的感覺，腦海中甚至有把聲音一直告訴我：『堅持下去，堅持到50歲就可以解脫——去自殺！』」他一直強迫自己工作，最終迫出抑鬱症來。
每日為自己打氣 走出「憂鬱深淵」
田中得知自己患上抑鬱症後，雖然開始接受治療，但病情無特別好轉。他為讓自己減輕壓力，暫停畫漫畫。直到一天，他在便利店偶爾看到了一本有關抑鬱症的書並看到這一句：「為自己打氣」，書中教導每天早上起床後，對着自己叫喊積極的說話，透過不停暗示，讓自己擺脫負面的想法。
「沒想到這方法真的有效，在多番自我肯定後，我終於找到了脫離『憂鬱深淵』的出口。他在兩個月後某天早晨，打開窗簾終於有種『今天陽光真好！』的感覺。」
田中在2008年突然想到可以把自己畫漫畫的才能融入軟件開發中，決定鼓起勇氣辭掉手上的工作，轉至另一件公司協助開發新軟件。他的加入促使該公司在2010年，推出一套可把平面角色立體化、讓不懂畫畫的人都能製作「漫畫」的軟件《ComiPo！》。
《ComiPo！》後來獲頒Vector的年度最佳軟件大獎，更獲得了中小企優秀技術新製品的優秀獎。伴隨軟件開發的成功和得到肯定，田中的抑鬱症終於徹底治癒。
忠實紀錄抗病經歷 為讀者繪畫情緒出路
日本有很多人患抑鬱症，數字更有上升趨勢。據厚生勞動省統計，1996年日本有43萬名抑鬱症患者，至2014年大增至112萬人。日本人口自2000年已踏入樽頸，增長緩慢，但抑鬱症病人卻有增無減。
田中成功治癒抑鬱症後忽發奇想：希望用漫畫分享他的經驗。但他希望作品不只有自己的經歷，他希望同時把別人的經歷也畫出來：「我希望可以透過不同人的故事，讓讀者找到方法，跟我一樣脫離『抑鬱深淵』。」
他想着自己都是因閱讀了別人的作品，才成功擺脫抑鬱症：「我有義務，把這經驗傳給別人。」
《脫憂鬱》漫畫描繪的，是受訪者的經歷，遇上憂鬱的原因、抑鬱症發作時的苦況、以及脫離抑鬱症的契機和方法。《脫憂鬱》自今年1月開賣，至今已賣出逾20萬本，非常受讀者歡迎。「抑鬱症不是一種懶惰症，是需要去正視的。」田中說道：「但這不是絕症，即使走進了深淵，還是有方法可以走出來。」
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