馬哈蒂爾養生之道：跟兩位前首相吵架

馬來西亞首相馬哈蒂爾（Mahathir bin Mohamad）現年93歲，他的養生之道，竟是跟和前首相納吉布（Mohammad Najib Abdul Razak）吵架以及推翻他領導的政府？他周六（10月6日）出席「人口老化：學習和科技」論壇時表示，長者應該經常閱讀、寫作，甚至和人爭吵，以保持頭腦靈活與身心健康。

他表示曾跟巴達維（Abdullah Ahmad Badawi）及納吉布曾因國家大事發生爭執，並笑言吵架就是讓頭腦多思考、保持清醒和靈活的秘訣。

馬哈蒂爾2003年10月卸任首相，由巴達維出任該國第五任首相。但他後來不滿巴達維的一些決策及領導作風而發動逼宮，迫使後者2009年4月卸任，納吉布又再拜相。

馬哈蒂爾2015年因為一個馬來西亞發展有限公司醜聞而與納吉布決裂，加入當時的在野陣營，在5月大選中成功推翻國民陣線，再次出任首相。

馬哈蒂爾指出，他曾對納吉布好言相勸，希望後者能以更好的方式領導國家，但後者似乎不願聆聽勸告，他逼於無奈只能重返政壇。「我和前首相（納吉布）大吵一架，所以我的腦袋能時刻保持活躍，因為一直想著要怎麼換政府。」這番話讓出席者哄堂大笑。

注意健康　凡事有度

他1989年動過心臟手術，但痊癒後後精力充沛，這是因為他一直相當注重個人健康。

外表看來像是70多歲的他，其實已年屆93歲。他2003年曾說，該國高度潮濕的氣候能讓皮膚保持水份，不必像歐洲人或其他國外人那樣借助護膚面霜來防止皺紋和保持皮膚水份。

馬哈蒂爾除有護膚心得，對保持身心康健亦有自己一套法則。2003年他曾透露自己保持身體健康的方法是每天坐着「小睡」15分鐘，以及做事適度，不過分緊張，也不毫無節制。

他不煙不酒，也不多吃：「通常菜單上的餐點我都會一分為二，與他人共享」。對他來說，早餐吃一片麵包就夠了，晚餐只食兩湯匙分量的米飯。

馬哈蒂爾的母親影響他對保健的看法：「我母親告訴我，覺得食物很美味的時候，就應該停止進食。」他表示，剛開始要「少吃」覺得很辛苦，但經過一段時間就習慣。

有趣的是，他討厭吃魚的口味也跟媽媽有關。他的夫人西蒂哈斯瑪（Siti Hasmah Binti Haji Mohd ali）透露，丈夫不吃魚是因為他小時候，母親告訴他吃魚會讓人變得不聰明，從此他就討厭吃魚，即使長大後知道這不是事實。

（綜合報道）