【新聞教室】泰國13人洞穴探險被困　缺水缺糧　黑暗中如何求生？

泰國北部清萊府一隊12人的少年足球隊與教練在一個洞穴失蹤9天後，搜救人員周一（2日）發現他們，全體成員包括教練在內生還。
如若不幸被困山洞，叫天不應、叫地不聞，我們又應該如何保命等待救援？幾位富有洞穴探險經驗的外國專家提供數項建議。

1.　人身安全為首要

美國國家洞穴拯救委員會協調員米爾扎（Anmar Mirza）表示，首先要確保你所在的地方沒有洪水氾濫或落石等即時危險。他建議可以在洞穴牆壁找尋泥漿或樹葉，以確認以前洪水水位，並盡可能留在洞穴中的最高點，然後才展開下一步行動。

2.　保持體溫及衣服乾燥

不論身處何地，保持溫暖都非常重要。英國洞穴協會（British Caving Association）前負責人伊維斯（Andy Eavis）指，一般而言，泰國洞穴的溫度介乎攝氏23至26度之間，人只要避免浸在水中，就不會有體溫過低的問題。米爾扎補充，任何時候必需讓衣物保持乾爽。

3.　確保足夠水分

保持體溫同時，需要注意飲用水的問題。米爾扎強調，保持人體水分非常重要，但要注意洞穴內的髒水，因為腹瀉和嘔吐會導致更嚴重的脫水。英國洞穴救援委員會（British Cave Rescue Council）前主席懷特豪斯（Bill Whitehouse）指，露水或落下的水滴一般會較清潔，並建議可適時環顧洞穴尋找水源。

4.　洞穴中的空氣水平

洞穴中的氧氣量也是其中一個要注意的因素， 惟三名專家均表示在大多數情況下均不會缺氧，因為「洞穴也會自然呼吸」，空氣可以進出人們無法進入的地方。

5.　心理比生理更難控制

擁有足夠物資，可能比在黑暗中保持冷靜來得容易。專家強調，精神緊張才是一大挑戰，人們在黑暗中的精神及情緒均非常沉重，試圖擺脫恐慌並不容易。對於被清莢洞穴內的足球隊員，米爾扎強調，救援人員需阻止他們在情緒低落時貿然做出潛水等「傻事」。

6.　隨時做好準備

人們最基本的事卻最易令忘記。專家強調，大家應做好準備，並帶備足夠物資才進入洞穴。出發前亦應對地點有足夠認識，並在出發前通知家人。

（綜合報道）