拇趾外翻致走路痛不欲生?長期站立、愛穿這兩種鞋可能加速惡化
撰文:健康2.0
出版:更新:
當你走路時感到寸步難行、腳趾處痛不欲生,就算再怎麼換鞋子,仍然覺得不合腳,一看拇趾根部呈現像「ㄑ」字型般,紅腫變形,小心你可能有拇趾外翻的問題。
台灣台中光田醫院的骨科醫師嚴可倫指出,拇趾外翻雖然不會馬上危害到身體健康,若不接受治療可能影響全身,高危險群應當心。
什麼是拇趾外翻?拇趾外翻有什麼症狀?(點擊圖片查看👇👇👇)
+3
什麼是拇趾外翻?
嚴可倫表示,正常的拇趾大約會外偏10至15度。當大拇趾往第二腳趾傾斜,偏移超過15度,甚至大拇趾疊或擠到第二腳趾造成移位,就是所謂的拇趾外翻。
拇趾外翻有什麼症狀?
由於拇趾外翻時會使大拇趾變型突出,進而造成腳趾腫痛、摩擦痛、走路疼痛、足內側腫塊等症狀。此外,痛感會使全身重心轉移至足跟上,長時間下來可能導致全身歪斜、O型腿、腰酸背痛,甚至有偏頭痛和自律神經失調的狀況。
▼拇趾外翻自我檢測(點擊下圖看清!👇👇👇)
+3
相關文章:拇趾外翻|膝頭盆骨拇趾關節痛6大影響 痛到失眠必學1招踩牆!
誰容易有拇趾外翻?
拇趾外翻的主要成因包括遺傳、後天習慣和關節炎,如類風濕性關節炎。此外,女性族群較容易出現拇趾外翻,這與她們的腳型、結構原因有關,尤其長時間站立、長期穿著高跟鞋或窄楦頭鞋子都可能加速惡化。
拇趾外翻如何治療?
嚴可倫指出,對於輕微的拇趾外翻,通常會透過消炎止痛藥、調整穿鞋習慣,並搭配足部輔具來減緩足部壓力,以達到減輕不適的效果。若拇趾外翻角度嚴重,則會建議考慮手術治療,如軟組織修補、截骨矯正術等方式,幫助恢復足部正常功能及狀態。
相關文章:【扁平足】拇趾外翻可致關節發炎腫痛 4個動作紓緩膝蓋腳板痛👇👇👇
+1
嚴可倫強調,拇趾外翻不是緊急的病症,但若長時間不處理,將可能對身體健康及生活品質造成嚴重影響,因此不可輕忽。
扁平足|拇趾外翻易跌易腳酸7症狀 小心損韌帶盆骨歪必學2招改善拇趾外翻|膝頭盆骨拇趾關節痛6大影響 痛到失眠必學1招踩牆!後天扁平足|年紀越大鞋子也越買越大!2組簡單動作紓緩腳掌壓力糖尿病|足部受傷病變難痊癒恐截肢?改善糖友末梢循環要這樣做香港腳|療程長又易復發?保持足部乾燥、避免互相感染要這樣做糖尿病|糖尿腳嚴重可致潰瘍、截肢?3招預防患者需留意足部護理
延伸閲讀:
洗澡、泡湯完癢到受不了!中醫用藥改善防乾癢 5妙招冬季癢不纏身
【本文獲「健康2.0」授權轉載。】
「本文內容反映原文作者的意見,並不代表《香港01》的立場。」