輕症中招無所謂？長新冠手尾長不容忽視！飲食貼士助增強抵抗力
雖然第六波新冠病毒的症狀相對輕微，但本港每日新增確診數以千計，更出現重複感染個案，加上長新冠後遺症的影響，確診者康復後更不能掉以輕心。面對這場健康危機，不少人從飲食入手，改善免疫力，達到預防感染、減輕症狀、復原調理的效果。到底甚麼營養有助減低新冠後遺症、增強身體抵抗力？
及早補充營養 預防長新冠風險
不少新冠肺炎康復者出現大大小小的後遺症，常見有疲勞、呼吸易喘、全身倦怠、胸痛、腸胃不適等，更有部分康復者出現專注力、理解力、記憶力下降等腦霧現象，對身心健康帶來長遠影響。預防勝於治療，趁早補充營養，增強身體抗疫能力；若不幸感染，針對問題加量補足身體缺失營養，亦能促進痊癒、免受長新冠之苦。
加強細胞防禦力 守好健康防線
要對抗病毒，緊守健康防線，先天免疫力尤其重要，因為免疫力是您最好的醫生。鯊肝精華DAGE有助調節白血球數量，促進抗體產生，提升防禦細胞活性。經科研證實，鯊肝精華DAGE有效鞏固先天及後天免疫力，活化脾臟、胸腺等免疫器官，保護細胞完整健康¹。當免疫系統達至最佳水平，就能減低患病機會，特別適合需要時刻抗疫的都市人。
角鯊烯 強化呼吸系統 補充細胞氧氣
新冠肺炎主要攻擊人體呼吸系統，鼻、喉和肺部首當其衝。部分新冠患者因免疫系統出現過敏反應，引發肺纖維化及肺水腫，更會引發自身其他毛病發作，令肺部受到不可逆轉的傷害。角鯊烯為疫苗採用成分，提升疫苗效能。更有效從根本為缺氧細胞補充氧氣，改善免疫力，強大的抗氧化及修復受損細胞組織能力極佳，可減低感染後傷害，避免出現肺水腫的風險。至於未染疫人士，服用角鯊烯為身體補充氧氣，維持血氧量於理想水平，有助保護及強化呼吸系統²。
鞏固免疫力 由腸道做起
不少康復者有感自己的消化能力變弱，原來腸胃不適是長新冠的一大症狀。新冠病毒有機會長期殘留於腸道，繼而引發胃灼熱、腹脹等問題。紅酒素SOD有助強健脾胃，增加腸道益菌，抑制害菌生長，暢通腸道，排走體內毒素，改善消化，助營養吸收並分配到各器官，促進痊癒，避免出現腸道不適後遺症狀。同時紓緩藥物引致的副作用，緩和免疫系統產生過激反應³。
腸道是人體最大免疫器官，調節腸道免疫力，有助減低感染風險。紅酒素SOD集結⁴ 大抗氧化物：紅酒精華、蜂皇漿、維他命C及E，超強網絡式抗氧化配方產生協同作用，比單一成分更有效消滅過量自由基⁴，全面保護器官健康。
Omega-3 EPA抗發炎 濃度愈高 效果愈好
當病毒成功突破呼吸道防線，進攻肺部，會觸發慢性發炎，因此要做好「抗發炎」，有助提升抗病能力。Omega-3是人體必需的脂肪酸，當中Omega-3 EPA有助降低體內慢性發炎，避免免疫細胞出現過勞、失衡情況，攝取的Omega-3 EPA濃度愈高，抗炎效果愈好⁵。
Omega-3 DHA 補腦防腦霧
腦霧可大可小，有部分成因是腦部受病毒感染後發炎，造成功能失調，出現健忘、集中力不足、反應遲緩等問題。要全面增強記憶力、思考力、集中力，保持頭腦清晰，平衡疫下產生的負面情緒，補充Omega-3 DHA非常重要。Omega-3 DHA有效活化腦細胞，促進神經訊息傳遞，提高腦部訊息傳遞及儲存，大大減低出現腦霧的機會⁶。
補充足夠營養 養成免疫細胞精兵團
都市人生活忙碌，往往無法顧及飲食均衡，難以從食物中攝取足夠所需營養。要全面抵抗病毒，除了要注意日常飲食，服用健康食品是快速、直接的選擇。大家應針對自己的身體狀況，挑選具品質與成效的健康食品，按不同功效搭配服食，確保吸收符合體質所需份量，讓營養發揮更佳效能，令體內免疫細胞強健成「精兵」，減低感染風險。若不幸感染，應針對身體欠缺的營養，按需要增加服用分量，有助加速痊癒，減低後遺症風險，減輕長新冠症狀，讓都市人簡單坐擁健康！
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1. Ko, R. Squina Long-term Treatment with a Health Product (Squina Diacylglyceryl Ether) Enhances Innate and Adaptive Immunity in Mice. Journal of Complementary and Integrative Medicine, 2012;9(1)
2. Reddy et al. Squalene: A Natural Triterpene for use in Disease Management and Therapy. Advanced Drug Delivery Reviews 2009; 61:1412-1426.
3. Nunes et al., Intestinal anti-inflammatory activity of red wine extract: unveiling the mechanisms in colonic epithelial cells. Food Funct. 2013 Feb 26;4(3):373-83.
4. Mokni et al. Neurochemical Research 2007; 32: 981-987.) (Robb et al. Biochemical and Biophysical Research Communications 2008; 372: 254-259.
5. Adam et al. Anti-inflammatory effects of a low arachidonic acid diet and fish oil in patients with rheumatoid arthritis. Rheumatology International 2003; 23:27-36.
6. Gamoh et al. Chronic administration of docosahexaenoic acid improves reference memory-related learning ability in young rats. Neuroscience 1999; 93(1): 237-241.
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（資料及相片由雪肌蘭提供）