催眠｜Catman Chung拆解催眠治療神秘面紗　望大眾以催眠了解自己

香港生活壓力驚人，特別新冠疫情的出現令不少人受情緒問題困擾，失眠、暴食、厭食、拖延症以至社交焦慮甚至抑鬱。催眠治療不時在電影和電視劇橋段中出現，看似天馬行空，但只要透過正確的催眠治療更能夠改善許多情緒和精神問題。香港催眠治療中心創辦人鍾詠淵 Catman為讀者揭開催眠治療的真身，並分享他成為催眠治療師的原因以及願景。

潛意識不斷自動運作　拆解催眠治療原理

催眠治療一詞聽起來充滿神祕感，到底背後原理是怎樣？鍾詠淵 Catman指，想了解催眠治療為何能夠對情緒問題發揮治療作用，首先要明白潛意識的運作方式以及情緒問題是如何形成。他以母語作為例子說明

我們天生不會粵語

小時候在不知不覺間學會粵語

粵語功能在背後自動運作

我們無法控制自己去「不懂」粵語

潛意識是我們無法控制，它有學習功能，而且不斷地在背後自動運作。

Catman Chung指焦慮等情緒問題跟母語運作原理是一樣，例如：

我們天生不會焦慮

在不知不覺間「學會」擔心、緊張、驚等反應

焦慮是在潛意識底下自動運作的功能

我們無法控制自己不焦慮

催眠輔助找出潛意識問題及作出修正

「大部分人的情緒問題來自於意識與潛意識之間的矛盾。」他繼續解釋，人們在經歷各式各樣事情時，潛意識會不斷接收到各種暗示，而表意識卻不自知。「當這些暗示在潛意識中形成負面影響，即『負面學習』，漸漸便會發展成焦慮、恐懼、抑鬱等情緒問題。」

「而催眠治療就是透過進入潛意識，在潛意識中找出當初導致『負面學習』的經歷，並予以修正。」他解釋，並舉出另一個比喻：如果人像是一部電腦，表意識是前台，潛意識就是後台。人的問題就是後台有負面程式在自動運作，可惜人平常都是「普通使用者」狀態，權限有限下，不能自行修改程式。催眠治療就是讓人成為自己的「管理員」狀態，登入潛意識這後台，找出問題根源，再進行修正。Catman Chung經常以「不論用多少鐵釘，也修不好一條程式碼」作比喻，解釋只要潛意識的信念不更新，吃什麼也不能帶來改善。

十數年間處理逾1300個案　滿足感源於助人改變人生

Catman Chung有十多年的催眠治療經驗，他所創辦的香港催眠治療中心自2010成立以來已累積處理超過1300宗個案，當中獲香港臨床學會認證的成功率高達85%。不少人接受催眠治療後，情緒問題得以解決，生活以至人生都得到全面改善。「能夠幫到病人給我最大的滿足感和成就感。」Catman Chung由衷地說。

問及他當初學習催眠的原因，他指自己是在一位懂得催眠的朋友影響之下而去學習，本來只當作興趣，但深入接觸後，發現透過一至兩小時的催眠過程便能夠幫助別人改善長期問題，甚至改變整個人生，令他覺得很有意義，於是決定認真進修，最終更發展成事業。

訪談間能夠感受到Catman Chung十分享受職業所帶來的使命感和成就感，但他亦提到自己曾經遇上奇怪的顧客，惹來不實指控 ，令他一度深受打擊。但他最終憑著助人的初心，熬過這個低潮。他更順道寄語年輕人：「在任何事情上，即使遭遇挫折亦要堅持，總會有熬過難關的一天。」

積極推廣催眠治療　令更多人了解催眠

作為催眠治療師，他深切體會到催眠治療的成效和好處，並希望更多人能夠了解催眠治療，因此他後來開班教學。他的課堂上有不少練習機會，而且他更是香港首位提供實習的催眠講師。「學員畢業後可以一對一近距離觀察我為病人進行治療的過程。」他指部分學員畢業後已經成為自僱催眠治療師，為人診症。為確保教學質素，他每班只收14名學生。

催眠治療不限於針對情緒病，應用範圍十分廣範，例如Catman Chung其中一項服務就是放下前度，催眠受者不再對前度有感情及感覺，快速重新上路。因為愛上一個人，從來不是表意識的選擇，感情是潛意識的範疇，催眠就是影響潛意識的技術，所以人人都在催眠或被催眠而不自知，所以Catman Chung希望人人都認識催眠。

Catman Chung積極推廣催眠治療和心靈健康訊息， 曾多次接受電視、電台、報章及雜誌的訪問。甚至為此目的，並無政治立場的Catman Chung於2011年以「心靈健康」為政綱， 以獨立身份參選區議會選舉。近年他開始涉獵網上媒體，除了在Youtube拍片講解基本的催眠知識，更提供免費網上課程。「很多香港人都有隱藏的情緒問題，加上對自己的隱性『程序缺憾』不了解，因而拖延或選擇視而不見，令問題變得愈來愈嚴重。」Catman Chung笑指自己有一個遠大的願景，是望大眾能以催眠更了解自己。

「我希望更多人正視自身問題，了解催眠治療的好處，甚至懂得為自己進行催眠治療，成為自己的「管理員」，藉著掌握自己的潛意識，重新掌握自己的人生。」

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