減肥｜中醫講解穴位修身技巧　針對寬鬆產後身形同時調理身體

減肥可以有很多原因，可以是因為健康因素，也可能是想身形看起來更窈窕，但無論是哪種原因，最重要還是以健康、安全的方式進行。減肥方法有好多種，不少人減肥會尋求醫療輔助，但其實除了西醫的縮胃手術，中醫的穴位埋線對於減肥修身亦有一定作用，更可同時達到調理功效，一舉兩得。

肥胖分四大類型　按證型瘦身事半功倍

一般人認為，肥胖的人一定是因為吃得太多、運動太少，但其實在中醫角度，肥胖可以分為四大類型：

胃熱痰瘀型

根據台北市立和平醫院的研究顯示，約1,000人中，就有36至38%的人屬於胃熱痰瘀型，當中又以男士居多，這類人一般的肌肉較為結實，且容易口渴、食量大及愛吃生冷食物。

肝鬱氣滯型

這類人士的情況類似自律神經失調，尤其容易出現在壓力大、情緒不穩定，並慣性以食來減壓的人身上。特徵包括經常鬱悶嘆氣、容易失眠多夢、易緊張、煩躁、經常覺得疲倦、女性有月經失調。

產後脾虛濕阻型

這類人士一般的脾臟功能較差，故會有肌肉鬆軟、容易疲倦無力、四肢浮腫、食慾差等的特徵，特別是產後的女性較常屬於此類型。

更年期或老年的肝腎兩虛型

一般出現在更年期及50歲後的人士身上，由於身體功能衰退，臟腑機能亦隨之減弱，加上荷爾蒙減少，新陳代謝亦會減慢。而這類人士通常會伴隨高血壓、糖尿病等慢性疾病，即使吃得少體重仍會上升。

針灸刺激穴道　局部塑形

中醫的減肥方式一般利用藥物搭配針灸。針灸減肥是透過刺激穴道，調整人體腦部的飽覺中樞與飢餓中樞，從而抑制食慾，以使無需進食太多食物也能獲得飽足感。

而除了一般的針灸，穴位埋線也是協助減肥的一種方法。其原理是以針灸減肥法為基礎，利用可吸收代謝的線體刺激人體穴位，加強新陳代謝，降低食慾，效果就如24小時持續針灸一樣，雖未必可以減輕體重，但可以做到促進脂肪代謝、局部塑形、促進新陳代謝、降低食慾，以及改善體質五大功效。

醫師一般會根據每位病人的個人體質、體脂比例，決定需要施針的穴位和針數。例如偏中央肥胖的人士，醫師會選擇在肚腩的穴位及脂肪較肥厚的地方埋線。埋線除了幫助修身，還具有調理作用，例如配合足三里、豐隆穴等穴位，可有效健脾化濕，而背部的一些穴位亦可以起到瘦背、美背的效果，從而改善體質、修塑體型。

要做多少次才有效果？以遠志中醫的穴位埋線療程為例，每次4,800元的療程會使用由韓國製造、經ISO認證的「PDO線」(Polydioxanone thread)施針，PDO線約 3-6 個月後會自動被人體分解溶線，對身體無害。療程每次會施60針，每次約需時15至20分鐘，每4至6個星期做一次，平均而言明顯減重成功率和輕微減重都有約25%，成效顯著。醫師於每一枝針會牽一條新線，除了方便事後消毒，亦可減輕施針時的痛楚。

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有關療程更吸引不少產後媽媽及準備結婚的新娘光顧。已經是三子之母的Isadora，產後半年經過不同的方法，包括節食、減肥保健品、甚至著收腹褲都未能回復產生驕人身材，直至試用「中醫全身穴位埋線減肥」。三星期後，她整個身型、背脊、手臂臀部、大腿都成功變薄，令她喜出望外。

配合運動　事半功倍

需要留意的是，正如不同的減肥方法，穴位埋線對不同人士有不同效果，雖然療程結束時有一半人的體重不變，然而埋線後體重不跌反升的人很罕有，即使對於針感不強或肌肉較鬆軟的人，他們的效果未必很顯著，但他們的塑形成功率可高達八成，例如腰圍、大腿圍、手臂的線條都有改善，而且對針灸反應好的話，療程更可有助壓抑食慾。

若想增強效果，可配合適量運動，畢竟不做運動是難以維持長久的瘦身效果。運動方面可以選擇如平板支撐、空中踩單車、跑步、游泳、瑜伽等，另外，遠志中醫亦有營養師為患者提供飲食建議，讓患者可以健康瘦身。

減肥是不少人的終身事業，其中穴位埋線是其中一種健康的方法，但最重要的是，不要以為埋線後可一勞永逸，因為所有有效的減肥都是需要付出，故必須要配合健康飲食和適量運動，才可維持健康窈窕的身形。

（資料由客戶提供）