消委會益生菌｜Procalun、PicoLabb含糞腸球菌　世衛不建議服用

消委會益生菌｜益生菌產品一直被大眾以為是健康之選。不過消委會今日（15日）公布的測試發現，並非所有產品均適合服用，部分樣本如PicoLabb Formulas特效益生菌、Procalun東大科研17益菌元，成份中含有糞腸球菌，根據世衛建議，該菌安全性仍有待確認，不建議服用。

此外，部份益生菌產品標榜兒童皆能食用，或聲稱可改善濕疹等皮膚問題，惟消委會指出，剛出生的嬰兒發育未健全，不建議服用益生菌；同時亦沒有醫學實證，可證明益生菌能改善皮膚問題。

Easy Fit活性益生菌女士配方最貴

消委會於去年10月至11月從藥房、個人護理用品店、健康產品專門店等零售店，收集了40款聲稱能提供益生菌的膳食補充劑，當中6款聲稱為女士專用，11款聲稱為兒童專用，以及23款普通益生菌。

樣本以粉劑、錠劑和膠囊為主，亦有各一款樣本為啫喱、軟膠囊和軟糖，售價分別為99元至788元。若按包裝上標示的食用份量計算，每日的食用分量的價格則分別為5.3元至52.6元，差異接近9倍。最低是life-space的嬰兒益生菌粉（6個月至3歲）、最高是Easy Fit的活性益生菌女士配方。

G-Niib完全沒有標示益生菌資料

消委會檢視40款樣本的益生菌成分，當中G-Niib的微生態兒童免疫配方，完全沒有標示相關益生菌的資料，包括菌屬或菌種名稱，只在其成份表中標示為「本地大學研發綜合益生菌」。而GNC的益生菌強免疫防禦配方250億，包裝上則只標示菌株編號，未有提供益生菌菌屬或菌種名稱。

在有標示益生菌的菌種或菌屬名稱的39款樣本中，36款樣本聲稱含有一種或多種乳酸桿菌，當中以嗜酸乳桿菌、鼠李糖乳桿菌和乾酪乳桿菌最為普遍。

但消委會指，售價480元PicoLabb Formulas的特效益生菌，以及售價395元的Procalun的東大科研17益菌元，成份含有糞腸球菌。根據聯合國糧食及農業組織與世界衛生組織聯合工作小組的建議，該菌種的安全性仍有待確認，不建議作為益生菌供人類使用。

PicoLabb的代理商回應消委會指，該產品經3年發酵而成，以確保其高活性成分。同時該公司亦向消委會提供相關的純度認證和安全測試報告。

嬰兒腸胃發育未成熟　不建議服用益生菌

除了11款兒童專用益生菌樣本外，另外23款普通益生菌樣本中，亦有9款標示兒童皆能食用。消委會指，剛出生的嬰兒，腸胃道的吸收功能和免疫功能還未發展成熟，應只飲用母乳或嬰兒奶粉，並不建議添加任何嬰兒奶粉以外的食品，包括益生菌。

消委會又指，母乳成份中具有腸胃道成長因子，可以保護嬰幼兒腸胃道順利發展。如果嬰幼兒感到任何腸胃道不適，應該盡早求醫，而非自行購買益生菌給嬰幼兒食用。

美國曾有研究指　益生菌微生物或致嬰兒菌血症

消委會引用2023年9月美國食品藥物管理局發表一份關於益生菌使用的警告，指一名出生體重少於1,000克的早產嬰兒在住院期間，服用一種益生菌配方，結果患上由長雙歧桿菌而引起的敗血症，隨後死亡。

FDA調查該早產兒的死亡事件進行基因重組，當中數據發現導致該嬰兒敗血症的細菌與該益生菌中所含的細菌基因相符。因此，FDA警告益生菌中含有的微生物，會導致極早產或出生體重極低的嬰兒出現菌血症或真菌血症。

▼消委會測試　15款顯示完整益生菌名稱樣本▼

無足夠證據顯示　益生菌可改善濕疹

此外，40款樣本均聲稱有健康功效，主要圍繞改善腸胃健康、提升免疫力、改善濕疹或過敏、及提升女性私密部位健康等。但消委會指，大型臨床實驗發現，服用益生菌的病人，濕疹症狀皆沒有顯著減輕。

由於現時沒足夠醫學實證，可證明益生菌對濕疹或其他過敏皮膚炎有確實療效，因此不屬於正規濕疹治療。消費者如有皮膚問題，應盡早求醫，以免延誤病情。

去年接獲益生菌投訴24宗

消委會去年接獲24宗對益生菌的投訴，較2022年少六宗，2021年就有11宗。

▼消委會測試　25款未有顯示完整益生菌名稱樣本▼

消委會益生菌4大選購貼士

消委會建議，市民應諮詢醫生和專業人士，按身體狀況和需要選擇合適的益生菌，並非每個人均需要服用，並可參考以下小貼士：

．注意益生菌也會有副作用，如果有任何健康問題或患病，應先諮詢醫生意見，而非自行服用益生菌，以免影響病情；

．如自行選購亦應先了解產品資訊，選擇資料較為齊全，當中的益生菌受較多國際認可的菌種。

．益生菌產品有機會受溫度和濕度影響，應避免存放於 30 度或以上高溫或太潮濕的地方，同時避免兒童接觸以降低誤食風險；

．不應單靠益生菌；日常要攝入足夠蔬果，保持均衡飲食和多做運動，才能保持腸胃道健康及增強抵抗力。