【轉季敏感咳】鹽蒸橙應付少痰乾咳　羅漢果水當心太涼

轉季天氣時冷時熱，像短時間經歷季節更替，夏衣冬裝雖可輪流穿上身，但氣管卻不能隨天氣即時適應。所以轉季的日子不時會喉嚨癢癢的，還有停不了的咳咳咳。對於氣管容易敏感的人來說，每次的轉天氣都是場考驗。

如何判斷咳嗽是因轉季而引致的敏感咳？註冊中醫林婉珺指出了幾個特徵：

咳聲濁

咳不停

咽乾痕癢

有痰鼻塞打噴嚏

這種轉季敏感咳到底有沒有方法預防？坊間的偏方又有沒有用？

眾所周知，咳嗽是肺和氣管的疾病。林醫師指，在中醫理論中，「肺主皮毛，主氣，司呼吸」。中醫相信肺臟是氣體交換場所，如果氣候突變或調攝不當，外界的風、寒、濕等等邪氣便從口鼻或皮毛入侵肺部，而肺功能失常和較弱的人會較易受影響，出現口乾、咳嗽、咽痛癢、流鼻水等症狀。

鹽蒸橙 → 乾咳無痰

坊間有偏方稱鹽蒸橙子有效舒緩轉季引起的咳嗽，稱只需要把橙加鹽蒸15分鐘即成。林醫師指鹽蒸橙並不是人人適合的。因為咳嗽的病因很多，較為複雜。雖然鹽蒸橙這方法對肺燥引發的咳嗽有一定的效果，即乾咳無痰或痰少而黏，不易咯出，用此偏方可達到消炎、化痰潤肺的效果。不過，對於寒咳、痰中有泡的人來說，鹽蒸橙就不太適合。

羅漢果水 → 舒緩燥咳

另外坊間亦有傳言指羅漢果水有助止咳化痰，可舒緩轉季引起的咳嗽。林醫師亦指這並不是人人適合飲用，因為羅漢果偏涼。但亦正因其偏涼的特性，故對於熱性咳和燥咳則有一定舒緩功用。

在中醫學上，咳嗽可分為兩大類：外感咳嗽和內傷咳嗽；外感咳嗽就是受到外來病邪的侵擾，如風寒咳嗽、或因而內傷咳嗽則由臟腑功能失調所致。不同的咳嗽有不同的治療方法，故採中藥前，最好先諮詢中醫師意見。

人說：預防勝於治療，林醫師認同中醫養生強調治未病，平時應加強個人體質，可穿淺色衣服曬太陽，做適量運動。另外飲食上應少吃生冷、煎炸燥熱及辛辣食物，亦應避免接觸致敏原如動物、毛公仔、地氈、裝修用的甲醛等，亦可減低出現敏感的機會。